シアトルからお届け⭐︎土師　恵の早朝yoga

みなさんこんにちはインストラクターの土師 恵(ハジ　メグミ)です。2020年の11月まで東京を中心にヨガや調整系のレッスンを行っていました。
アメリカ移住を機にオンラインメインでレッスンを行なっております。30分程度のクラスが終わった後、皆様の、次に行う事柄がより楽しく、よりお身体が機能的に感じられる様な、そんな内容や運動強度を目指しております。機能改善は勿論の事お気持ちのリラックス、デトックスになればと思っております。