Morning Flow 〜目覚める身体

初心者OK
定員定員5人 所要時間40分 強度2強度2
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1,200
会員登録で初回無料!
回数券 回数券利用可

レッスン内容 レッスン内容

It’s new!!!
2021年11月から、スタート致します♪
毎週水曜日、7:00スタート!
初回、11月3日(文化の日)は無料クラスです。
是非一度、体験してみて下さい♪

〈Morning Flow 〜目覚める身体〉
朝一番に足先や手先の温度は温かいですか?
足先にも手先にも、全身に張り巡らされた毛細血管へ温かい豊かな血液を届けていくべく、プレワークから始めていきます。
手足を丁寧に解してから、心地良い流れに身を任せていきましょう♪


持ち物 持ち物

・ヨガマット(あれば)

・タオル

・動き易い格好

・飲み物

・ブランケット(なくても可)


参加ルール 参加ルール

・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
・11月2週目より有料になります。
*有料化に際しまして、回数券もご利用頂けるようになります!是非、回数券をご利用頂いてお得に朝ヨガの習慣を身につけましょう♡
・お食事に関しては、レッスンご参加の際はなるべくお腹は空っぽであることをオススメします。 レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪


回数券 回数券

このレッスンがお得になる回数券があります!


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このレッスンの他の日程

2/2(水)

7:00~7:40
予約可能

2/9(水)

7:00~7:40
予約可能

2/16(水)

7:00~7:40
予約可能

fumi 先生

こんにちは!fumiです。
専業主婦を8年してから、手に職をつけようと一念発起!ヨガ講師の資格を取得。そこから、自主開催を始め、スタジオやスポーツクラブでもクラスを持たせて頂いています。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。よく動くflowclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。

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このレッスンの口コミ

rum

rum

2021年12月1日

Morning Flow 〜目覚める身体

fumi先生のレッスンは、まずは正しい正座から始まるというのが2回目でわかりました(笑)
感覚として、ざっくり5〜10%ほど体力的についていけない部分があるのですが、それだけ密度が濃いと感じます。
満足感、充実感があります。冬の朝とは思えない汗をかきました。夕方から夜にかけて散歩に出かけましたが、レッスンで脚裏をしっかり伸ばしたので、脚どりがしなやかになり気持ちがよかったです。また次回もよろしくお願いします!

rum

rum

2021年11月17日

Morning Flow 〜目覚める身体

正しい正座の姿勢の仕方から始まり、わりと動きの少ないセッションかと思っていたら、気づいたら後半は大きな動きになっていて、しっかり汗をかくことができました。ちなみに「正しい正座の仕方」なんて今まで考えたこともありませんでしたので、新鮮でもありました(笑)
はじめはかなりおとなしい動きで始まり、わずか40分の間に後半にかけて大きな動きに自然に移っていく流れが、濃密な感じがして良かったなと感じています。平日朝のこの時間帯の40分というセッションは在宅勤務の日にはピッタリですので、勤務のシフトが合う時にはまた参加したいと思っています。どうもありがとうございました。

あらえり

あらえり

2021年11月11日

Morning Flow 〜目覚める身体

fumiさん💕
子育てでなかなかレッスンを受けに行けないので早朝のオンラインヨガとてもママには嬉しいです✨先生の癒される声の誘導と、しっかり見ていただけて贅沢な時間でした。またお願いしたいです😊

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