Morning Flow 〜目覚める身体
定員5人
全1回
回数券利用可
詳細
こんにちは♪
朝ヨガのfumiです☺︎
朝一番にヨガをする。
自分自身と呼吸を合わせて、身体の中を旅をする。
1番近い存在である、貴女自身と対話する。
「目覚める身体」を是非一度、体験してみて下さい♪
〈Morning Flow 〜目覚める身体〉
朝一番に足先や手先の温度は温かいですか？
足先にも手先にも、全身に張り巡らされた毛細血管へ温かい豊かな血液を届けていくべく、プレワークから始めていきます。
手足を丁寧に解してから、心地良い流れに身を任せていきましょう♪
備考
【持ち物】
・ヨガマット（あれば）
・タオル
・動き易い格好
・飲み物
・ブランケット（なくても可）
【参加のルール】
・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
＊回数券もご利用頂けます。是非、回数券をご利用頂いてお得に朝ヨガの習慣を身につけましょう♡
・お食事に関しては、レッスンご参加の際はなるべくお腹は空っぽであることをオススメします。 レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×6
5,000円
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予約締切
クラス開始の30分前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！朝ヨガのfumiです。
2人の娘の子育てに奮闘して8年してから、手に職をつけようと一念発起！ヨガ講師の資格を取得。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。
姿勢が整うclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。結構、運動量ありますw
ご自身と過ごす極上の朝時間を一緒に体験してみてください！
このクラスの口コミ
舩木加奈
2024年3月20日
Morning Flow 〜目覚める身体
ふみ先生〜ありがとうございました♪
初めてのオンラインデビューでした^_^
オンラインでも1人1人にあったやり方など、丁寧に教えてくれました、声のトーンも癒されて心地良〜いです♪
朝まだ眠ってる身体、ふくらはぎをほぐしたりしながら、心地良いスタート、後半は、ツイストを入れたアーサナもあり、充実したレッスンでした！サイドクランクの下の足伸ばす時、足プルプル〜頑張りました。笑
最後そのままシャヴァーサナで寝かせてもらったまま終わりだったのも、めっちゃ良かったです^_^
また、朝の時間ができた時、お願いします❤︎
naomi
2022年9月7日
Morning Flow 〜目覚める身体
久しぶりの7時のクラス 滝汗でした。かた〜い体が ほぐれて アクティブな1日にならそうです。fumi先生の笑顔も 大好きです。
寺浦 晃世
2022年6月22日
Morning Flow 〜目覚める身体
初めて参加しました。先生の優しく丁寧なインストラクションで、寝起きの体が徐々に目覚めていき、最後はダイナミックなポーズで、気分もリフレッシュ！本当に気持ちよかったです。ぜひまた参加したいです。ありがとうございました😊