目覚めの太陽礼拝

初心者OK 参考動画
定員定員5人 所要時間40分 強度2強度2
-
1,200
回数券 回数券利用可

レッスン内容 レッスン内容

10月より仲間入りしたfumiです☺︎
気持ちも新たにwelcome campaign として
11月1日のレッスンは、限定無料レッスンを開催いたします!
先ずは体験してみて下さい♡
最高に心地良い太陽礼拝から始める1日を!

〈目覚めの太陽礼拝〉
お仕事前に、家事の前に、一日のスタートに約30分サクッとヨガ♡
毎週同じ時間に同じ流れを繰り返す!
太陽礼拝は12のポーズを繰り返しおこなっていくflow styleの代表と言われています。
全身を使うポーズが繰り返される事によって、巡りが良くなり、代謝が上がり、脂肪燃焼効果もあります。
身体にジワジワと馴染んでいく、心地よさを是非一緒に味わいましょう♪
朝一番に、ご自身を整えて、一日をスタートしていってください♡


持ち物 持ち物

・ヨガマット、あればヨガブロック2個


参加ルール 参加ルール

・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
・11月より回数券もご利用できるようになりました♡
・お食事に関しては、レッスンにご参加の際はなるべくお腹は空っぽの状態であることをオススメします。 レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪


回数券 回数券

このレッスンがお得になる回数券があります!


このレッスンをシェアする

Facebookでシェア Twitterでシェア リンクをコピー

このレッスンの他の日程

12/6(月)

7:00~7:40
予約可能

12/13(月)

7:00~7:40
予約可能

12/20(月)

7:00~7:40
予約可能

fumi 先生

こんにちは!fumiです。
専業主婦を8年してから、手に職をつけようと一念発起!ヨガ講師の資格を取得。そこから、自主開催を始め、スタジオやスポーツクラブでもクラスを持たせて頂いています。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。よく動くflowclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。

先生についてもっと見る

このレッスンの口コミ

こまつ

2021年11月8日

目覚めの太陽礼拝

2回目のレッスン参加 細かいアドバイスを聞き逃さないようにと思いながら集中して参加出来ました。気を付ける点が沢山発見出来てとても良かったです。

こまつ

2021年11月1日

目覚めの太陽礼拝

fumi先生 有難うございました。とても丁寧な声掛けで 超初心者の私でも なるほどぉと思いながら色々意識しながらレッスン出来 朝から体ポカポカでした!足の位置の声掛けしてくださって 動画で自己流でやるヨガとは大違いでした。

やま

2021年10月25日

目覚めの太陽礼拝

先生のわかりやすく丁寧なご説明のおかげで、新しい発見もあり、とても勉強になりました。
今日の朝ヨガをやったことで、爽快な気分で良いスタートがきれました。ありがとうございました。

口コミをもっと見る