目覚めの太陽礼拝

定員定員5人 所要時間40分
-
1,200
会員登録で初回無料!
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

こんにちは♪
朝ヨガのfumiです☺︎

先ずは体験してみて下さい♡
最高に心地良い太陽礼拝から始める1日を!

〈目覚めの太陽礼拝〉
お仕事前に、家事の前に、一日のスタートに約30分サクッとヨガ♡
毎週同じ時間に同じ流れを繰り返す!
太陽礼拝は12のポーズを繰り返しおこなっていくflow styleの代表と言われています。
全身を使うポーズが繰り返される事によって、巡りが良くなり、代謝が上がり、脂肪燃焼効果もあります。
身体にジワジワと馴染んでいく、心地よさを是非一緒に味わいましょう♪
朝一番に、ご自身を整えて、一日をスタートしていってください♡


持ち物 持ち物

・ヨガマット、あればヨガブロック2個


参加ルール 参加ルール

・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
・回数券もご利用できるようになりました♡
・お食事に関しては、レッスンにご参加の際はなるべくお腹は空っぽの状態であることをオススメします。 レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

fumiの朝ヨガ共通回数券です

有効期限:購入後2ヶ月

×6

5,000円

購入する

予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

7/4(月)

7:00~7:40
予約可能

7/11(月)

7:00~7:40
予約可能

7/18(月)

7:00~7:40
予約可能

fumi 先生

こんにちは!朝ヨガのfumiです。
2人の娘の子育てに奮闘して8年してから、手に職をつけようと一念発起!ヨガ講師の資格を取得。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。
姿勢が整うclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。結構、運動量ありますw
ご自身と過ごす極上の朝時間を一緒に体験してみてください!

先生についてもっと見る

このクラスの口コミ

NAHO

NAHO

2022年5月2日

目覚めの太陽礼拝

初めて参加させて頂きました。
太陽礼拝について、体の動きを言葉で誘導して頂き、勉強になりました。
仕事が休みの朝でしたので、ダラダラせず、シャキッと目覚めれたのでありがたかったです。
次回も参加させて頂きます。
ありがとうございました。

naomi

2021年12月20日

目覚めの太陽礼拝

今日も有難うございました。体を捻ると 汗がパッと出てきて 気持ち良かったです。上手く捻ったり出来ないのですが 終わった後 爽快でした。段々と体が変わっていったらいいなぁ。

naomi

2021年12月18日

目覚めの太陽礼拝

いつも優しく丁寧に指導して頂き有難うございます。筋肉の事 詳しく説明してくれて 少しでも意識して動けるようにって思ってますがなかなか動けなくて。少しづつでも老化に反して動ける体になりたいので 頑張ります(^^)

口コミをもっと見る