目覚めの太陽礼拝

初心者OK 参考動画
定員定員5人 所要時間40分 強度2強度2
-
1,200
会員登録で初回無料!
回数券 回数券利用可

レッスン内容 レッスン内容

10月より仲間入りしたfumiです☺︎
気持ちも新たにwelcome campaign として
11月1日のレッスンは、限定無料レッスンを開催いたします!
先ずは体験してみて下さい♡
最高に心地良い太陽礼拝から始める1日を!

〈目覚めの太陽礼拝〉
お仕事前に、家事の前に、一日のスタートに約30分サクッとヨガ♡
毎週同じ時間に同じ流れを繰り返す!
太陽礼拝は12のポーズを繰り返しおこなっていくflow styleの代表と言われています。
全身を使うポーズが繰り返される事によって、巡りが良くなり、代謝が上がり、脂肪燃焼効果もあります。
身体にジワジワと馴染んでいく、心地よさを是非一緒に味わいましょう♪
朝一番に、ご自身を整えて、一日をスタートしていってください♡


持ち物 持ち物

・ヨガマット、あればヨガブロック2個


参加ルール 参加ルール

・5分前から入室可能です。
・画面オンオフどちらでも大丈夫です。
・11月より回数券もご利用できるようになりました♡
・お食事に関しては、レッスンにご参加の際はなるべくお腹は空っぽの状態であることをオススメします。 レッスン後、少なくとも30分はお時間あけてあげて下さいね♡
・無理せず、ご自身の身体の声に耳を傾けてあげて下さい♡
・頑張りすぎず、マイペースにいきましょう♪


回数券 回数券

このレッスンがお得になる回数券があります!


このレッスンをシェアする

Facebookでシェア Twitterでシェア リンクをコピー

このレッスンの他の日程

1/31(月)

7:00~7:40
予約可能

2/7(月)

7:00~7:40
予約可能

2/14(月)

7:00~7:40
予約可能

fumi 先生

こんにちは!fumiです。
専業主婦を8年してから、手に職をつけようと一念発起!ヨガ講師の資格を取得。そこから、自主開催を始め、スタジオやスポーツクラブでもクラスを持たせて頂いています。自分自身の何をしても改善出来なかった悩みの数々、万年肩こり、諦めていたO脚、寸胴体型をヨガを続けた事で改善した経験を持つことから、ヨガを通して沢山の方の悩みや不調の改善に繋げたいと思っています。よく動くflowclassや、身体を調整するようなclassを得意としています。

先生についてもっと見る

このレッスンの口コミ

こまつ

2021年12月20日

目覚めの太陽礼拝

今日も有難うございました。体を捻ると 汗がパッと出てきて 気持ち良かったです。上手く捻ったり出来ないのですが 終わった後 爽快でした。段々と体が変わっていったらいいなぁ。

こまつ

2021年12月18日

目覚めの太陽礼拝

いつも優しく丁寧に指導して頂き有難うございます。筋肉の事 詳しく説明してくれて 少しでも意識して動けるようにって思ってますがなかなか動けなくて。少しづつでも老化に反して動ける体になりたいので 頑張ります(^^)

こまつ

2021年12月7日

目覚めの太陽礼拝

毎回 なるほどって思う先生の指導です。また次も参加します♪

口コミをもっと見る