親子でワクワク知育ヨガ&ママの為の骨盤矯正ヨガ

初心者OK
定員5人 所要時間60分 強度2強度2
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1,500

レッスン内容

前半30分はお子様主役の知育ヨガ、
後半30分はママのためのヨガタイムです♡

知育ヨガ®︎とは?
「知育」と「ヨガ」が合体した
新しいヨガの形。

知育とは??
「自分で考える力を育むこと」

ヨガとは??
「つなぐ」という意味

この2つの要素を掛け合わせ
誕生したのが知育ヨガ®︎です。

子どもの成長に欠かせない「心・身体・脳」この3つのつながりをベースにしながら、子どもの好奇心を大切にしたオリジナルプログラムで、楽しく"知育"を体感できるキッズ&ベビーのためのヨガ。

子どもの脳は3歳までに約8割が完成すると言われています。

この時期に様々な体験をし、良い刺激を受けることは、子どもの心と身体と脳の発達を促し、子どもの可能性をぐんぐん引き出すことに繋がります。

知育ヨガ®︎では、手遊び歌、動物や乗り物のポーズ、イラストカードを使用した知育遊びなど、楽しく身体を動かしながら、想像力や感性を豊かにし、語彙力を高め、自分で考えて行動する力を育んでいきます!

また、親子のスキンシップを大切にすることで、自己肯定感を高めていきます♡

後半のママヨガは骨盤の歪みを改善していく骨盤調整ヨガです。
少人数のクラスなので、入室したらはじめにお話を聞いて体調を確認します。
骨盤以外にも不調があればそこも改善できるようなポーズを取り入れるので骨盤以外でも悩みがある方は遠慮なくリクエストしてください♡
寝不足、肩こり、腰痛…等なんでもOKです🙆‍♀️

また、レッスン終了後20分はルームをオープンのままにしますので子育ての悩みや情報収集などママ同士のおしゃべりタイムも設けますのでよろしければそちらもご参加ください♡(自由参加ですのでレッスンのみでも大丈夫です!!)
私も1歳の男の子のママで毎日育児に奮闘中です…
皆様と子育ての悩みやあるあるなど気軽にお話しできたら嬉しいです!

皆様のご参加お待ちしております♡

レッスンについての質問等ございましたら
fumiyoga311@gmail.com まで


持ち物

・ヨガマット

・水分


参加ルール

・対象年齢1歳半〜3歳(未就園児)
それ以前の月齢のお子様も参加可能です!
・レッスン当日は10分前から入室可能です
・レッスン中は音声ミュートでご参加いただきます
・入室時、退出時はミュートを外しますので体調の確認や質問等あればそちらで対応いたします
・レッスン中にお子様の名前を呼んだり、質問をしたりしますがミュートのままお返事してください。(お口の動きを見て判断しています)


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こんにちは^ ^
ヨガインストラクターのfumikoです。

10年前、運動不足解消の為にはじめたヨガで身体の気持ち良さだけではなく心もすっきりと浄化される事に気が付き、ヨガによる心と身体の繋がりに感動を覚えヨガインストラクターの道に進みました。

「心と身体の心地良さ」をモットーにフリーのヨガインストラクターとして都内を中心にグループレッスンからパーソナルまで幅広くクラスを担当しており、昨年のコロナ禍からはオンラインでのレッスンも行ってきました。

2018年にはヨガの発祥地であるインドのリシケシにてヨガの修行を行い、そこで学んだ本場のヨガの智慧をクラスで還元できるよう努めています。
また、マタニティヨガの講師としても活動しており、企業にてマタニティ・産後ヨガの動画配信の監修・モデル、イベントレッスン等行っております。
第一子を授かった事を機に脳育ベビーセラピストと知育ヨガインストラクターの資格も習得し、妊娠•出産•子育てとライフステージが変わる女性の為にトータルでサポートしママと子供がどちらも主役となって楽しめる時間を作ることを目標に活動しています。

✳︎IHTA認定ヨガインストラクター
✳︎IHTA認定マタニティヨガインストラクター
✳︎脳育ベビーセラピスト
✳︎知育ヨガ®︎インストラクター
✳︎アロマテラピー検定1級

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