ママの夏休みリフレッシュヨガ【親子で参加OK!】

初心者OK
定員7人 所要時間60分 強度2強度2
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1,500

レッスン内容

夏休み特別レッスン!
お子様と一緒に参加できる内容のヨガレッスンです♡


お子様も夏休みに入り普段とは違う生活リズムにママの疲れも出ているかと思います。
難しいポーズは行いません。
ご自身でも日常の合間にやっていただけるようなポーズを効果効能と一緒にお伝えしています。
日々の疲れを解消&気持ちをリフレッシュしていくようなクラス内容です。

メインはママになりますが、お子様も真似したくなる動物のポーズやペアで行うことができるポーズも入れて行きますので親子での参加もお待ちしております♡
(当日のお子様の参加状況を考慮してレッスンを行います)
もちろん、お1人の参加も大歓迎です!
猫背や肩こりが気になる方、疲れがなかなか取れず夏バテ気味な方、是非ご参加ください!

子供がいると集中してヨガのクラスを最初から最後まで受ける事が難しい時もあります。
ですが、どれかひとつでも身につき日常に取り入れる事ができればそれだけでも収穫です。
そんな風に心に残るレッスンを心がけています。

ポーズだけでなく、メンタル的な部分でも気付きや新しい発見があったり、気持ちが楽になるのがヨガです。
心を楽にしたい、違う視点で物を見てみたいと思う方には是非ご参加ください♡

後日、録画アーカイブ視聴も可能です!
ご予約時にお申し付けください。


持ち物

・ヨガマット

・水分


参加ルール

・お子様と一緒に参加される方はお子様のお名前と年齢を予約時に教えてください
・レッスン当日は10分前から入室可能です
・レッスン中は音声ミュートでご参加いただきます
・入室時、退出時はミュートを外しますので体調の確認や質問等あればそちらで対応いたします
・画面はアライメントのチェックもしているのでオンを推奨していますがオフでの参加でも大丈夫ですのでお気軽にご参加ください!
・当日時間が合わなくてもアーカイブ受講が可能です!(1週間視聴可能)


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こんにちは^ ^
ヨガインストラクターのfumikoです。

10年前、運動不足解消の為にはじめたヨガで身体の気持ち良さだけではなく心もすっきりと浄化される事に気が付き、ヨガによる心と身体の繋がりに感動を覚えヨガインストラクターの道に進みました。

「心と身体の心地良さ」をモットーにフリーのヨガインストラクターとして都内を中心にグループレッスンからパーソナルまで幅広くクラスを担当しており、昨年のコロナ禍からはオンラインでのレッスンも行ってきました。

2018年にはヨガの発祥地であるインドのリシケシにてヨガの修行を行い、そこで学んだ本場のヨガの智慧をクラスで還元できるよう努めています。
また、マタニティヨガの講師としても活動しており、企業にてマタニティ・産後ヨガの動画配信の監修・モデル、イベントレッスン等行っております。
第一子を授かった事を機に脳育ベビーセラピストと知育ヨガインストラクターの資格も習得し、妊娠•出産•子育てとライフステージが変わる女性の為にトータルでサポートしママと子供がどちらも主役となって楽しめる時間を作ることを目標に活動しています。

✳︎IHTA認定ヨガインストラクター
✳︎IHTA認定マタニティヨガインストラクター
✳︎脳育ベビーセラピスト
✳︎知育ヨガ®︎インストラクター
✳︎アロマテラピー検定1級

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このレッスンの口コミ

Asuka

2021年8月6日

ママの夏休みリフレッシュヨガ【親子で参加OK!】

私は娘が寝ている間に参加できたのでゆっくりとレッスンを受けられましたが、一緒に受けていた生徒さんのお子さんにもお声がけされていて子供がいても安心して参加できるクラスだと思いました。
凝り固まってる体がほぐれ、うっすら汗もかきました。
また、fumiko先生の優しい声でポーズもわかりやすく説明してくれるので、とても気持ちよくヨガできました。
また参加させてもらいます!

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