詳細
サービス内容
週2回朝ヨガ(月曜日.木曜日)
オンライン9：00〜9:30(３０分)
★こんな方にオススメ★
・運動不足
・呼吸が浅い
・自律神経の不調を感じる
・運動を習慣化したい
・普段から姿勢を良くしたい
・姿勢を良くしているのに不調が多い
・病院に行くほどではない不調がある
毎月テーマを変えていきますので、ぜひご参加ください。
※レッスン中は参加者全員音声OFFになりますのでお子様連れでもご参加頂けます。
※お申し込み後から1ヶ月有効となりますので、月の途中からでも参加可能です。
◎受講について
クラスはZoomを使用して開催いたします。
下記の環境をご準備ください。
・インターネットに接続できる環境
・パソコン、タブレット、スマートフォンなど
※スマートフォンの場合、Zoomのアプリの
ダウンロードが必要となります。
※配信はZoomで行います。
予約時に届くメールURLからログインしてください。
※アライメントを確認しますので、出来る限り画面onでのレッスン受講をお願いしております。offでのご参加、もちろん可能です。
注意事項
- ・こちらは定期課金（サブスクリプション）サービスです。お支払いは契約期間毎にご登録のクレジットカードへ請求をさせていただきます。休止・解約をご希望の場合は、更新日の前日までにマイページから手続きをお願いいたします。
- ・投稿内容（動画・音声・写真・文章）の無断転用などはお控えください。発信する場合は事前に先生とご相談ください。
こんにちは！深谷エリです。
ヨガとの出会い
ダイエット&ヨガブーム？で始めました。
当時会社員で仕事終わりには暴飲暴食もあり、肩こり腰痛、指や腕、足から頭まで不調だらけだった為、ストレス発散も兼ねてマッサージやエステに週2以上通い、とても満たされていました♡が…続けるとなると、とても高額！！
自分でもなんとかしないと〜と始めたヨガ
体がスッキリ引き締まったな〜と気づいた時には体の不調も気になる程ではなくなり…自分で自分を整える喜びに目覚めました。
私は首がとても弱い！
私は首を動かすことができない！
私は肩がうちに入ってるからゴツイ！
私は腕をまっすぐあげれない！
私はぎっくり腰になりやすい！
思い込みって怖い…
すべて、身体の使い方を知らなかっただけ！
思い込みの不調どんどん無くしていきましょう♡♡♡
快適に過ごす為のツールの一つとして皆さまにお伝えできたらと思っています。
丁寧に身体と心と向き合う時間
モニター越しではありますが（zoom使用）
解剖学を基にポーズのチェックをするのでなるべく画面はONにしていただけると助かります
もちろん画面OFFもオッケーです！
オンラインのメリット活かしましょう
自分の為の時間。自分を大切にする時間なので、なんでもOKです