深谷エリ

こんにちは！深谷エリです。

ヨガとの出会い

ダイエット&ヨガブーム？で始めました。

当時会社員で仕事終わりには暴飲暴食もあり、肩こり腰痛、指や腕、足から頭まで不調だらけだった為、ストレス発散も兼ねてマッサージやエステに週2以上通い、とても満たされていました♡が…続けるとなると、とても高額！！
自分でもなんとかしないと〜と始めたヨガ

体がスッキリ引き締まったな〜と気づいた時には体の不調も気になる程ではなくなり…自分で自分を整える喜びに目覚めました。

私は首がとても弱い！
私は首を動かすことができない！
私は肩がうちに入ってるからゴツイ！
私は腕をまっすぐあげれない！
私はぎっくり腰になりやすい！

思い込みって怖い…
すべて、身体の使い方を知らなかっただけ！
思い込みの不調どんどん無くしていきましょう♡♡♡

快適に過ごす為のツールの一つとして皆さまにお伝えできたらと思っています。

丁寧に身体と心と向き合う時間

モニター越しではありますが（zoom使用）
解剖学を基にポーズのチェックをするのでなるべく画面はONにしていただけると助かります

もちろん画面OFFもオッケーです！
オンラインのメリット活かしましょう

自分の為の時間。自分を大切にする時間なので、なんでもOKです