< 新月の夜に >癒しの月ヨガ〜

定員 定員10人
日程 全1回

2,200
残り1枠
回数券 回数券利用可

詳細 詳細


◎ 
リアル参加が難しい場合にはアーカイブ配信(動画視聴)でご参加いただけます。

※ご予約時に備考欄(もしくはメール)からお知らせください(2週間視聴可能)

◎ このクラスは回数券を使用するとお得に受講できます!

《エマ割》全クラス1500円で受講できる魔法のチケット」▶︎700円お得

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〈癒しの月ヨガとは?〉
月の満ち欠けのサイクルは29日半、 

約1ヶ月単位で新月から満月を繰り返しています。


日々変化する月の相とその日に月が12星座の何座に位置しているかと言うのが大きなポイントになってきます。



月は1星座に約2.5日滞在し、次の星座に移動していきます。 



各星座ごとに支配する身体の部分があるのをご存知ですか? 



月星座に支配されている箇所は疲れやすく、またケアをすれば普段の何倍も癒すことができます。

月のエネルギーを受け取り、生活の様々な影響により[ ゆらぎ ]がちな心と体を、
月のサイクルに合わせたアーサナや瞑想を行い癒していきましょう。


〈クラス内容〉

“新月の癒しの月ヨガ”は《浄化》をテーマに「呼吸法」と「月星座に支配されている身体の部位をハタヨーガで整え、

身体のエネルギーの源である“チャクラ”をチューニングし、マントラを唱えます。

クラスが終わると身体は軽くなり、内側からエネルギーが湧いてくるのを実感し、深い浄化効果を得ることができます。


最後に新月のアファメーションを唱えて新しい1ヶ月の始まりとします。

月1の浄化日として、心身に溜まった“緊張感”、“ストレス”、“疲れ”を解き放ち健やかな自分に戻していきましょう。



動くクラスをご希望の方におススメです。

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また新月から約14日間後に開催している 
【満月の癒しの月ヨガ】は、


《安らぎ》をテーマに「呼吸法」と「手放しや振り返りの瞑想」、


さらに、月の満ち欠けに寄り添う生活とはどのようなことか?


具体的にどのように活かしたらよいか?などお話ししています。


画面オフでもOKな、究極のリラクゼーションクラスです。



運動量は5段階の内《 1 》です。

毎月、新月と満月を意識したヨガを行い、健やかな心身に繋げていきましょう^_^


備考 備考

〈参加のルール〉




▪️ Zoomを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにてご参加頂けます。



▪️レッスン開始の5分前からお部屋をオープンします。 



▪️レッスン開始時間を過ぎてからの入室は、ご案内までお時間を頂く可能性がございます。 
ご了承ください。 






【こんな方におススメ】



・癒されたい方 


・デトックスしたい方
 


・ついつい頑張り過ぎてしまう方

・疲れを溜め込んでしまう方



・集中力を高めたい方 


・幸せとは何かを知りたい方 


・自己実現 



・生理前症候群(PMS)、生理痛でお悩みの方


・月の満ち欠けに寄り添った暮らしを知りたい方



回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

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《新月&満月の癒しの月ヨガ》セット🌙

有効期限:購入後5ヶ月

×10

12,000円

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予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

6/6(木)

22:00~23:05
残りわずか

高橋エマ 先生
トップティーチャー

高橋エマ
《おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座主宰》

290名以上の講師が在籍するclassmallでは2021年度「最多受講生徒賞」、「生徒満足度賞」で1位に輝き、
2022年はベストティーチャー賞に選ばれ、現在もトップティーチャーとして指導を続けている。

10代から芸能界に入り17年間に渡り舞台・映像と活動した。

脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「リストラティブヨガ」、「マントラ」、「ヨガ哲学」などの瞑想クラスを中心に指導。

それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ®》を考案し伝え続けている。

2021年7月より、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ®」を開催。

ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。

明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。

その他、
lululemon、
UNDER ARMOUR、
ゴールドジム、
湘南T-SITE蔦屋書店、
LIFE TUNING DAYS、
TOKYO WELLNESS SUNDAY、
IHTA国際ホリスティックセラピー等、
数多くのヨガイベントに登壇。

2021年、2022年、大規模ヨガイベント「品川シーズンテラスナイトヨガ」に登壇。

2023年9月には2000人規模の参加者さんが集まった日本最大級のヨガイベント“神宮スタジアムナイトヨガ”に登壇。

2023年10月にはアジア最大のヨガフェスティバル【ヨガフェスタ沖縄】に登壇。


また、2022年から《おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー指導者養成講座》を開催。
ヨガインストラクターの育成にも励んでいる。


《皆さまへのメッセージ》

はじめまして、高橋エマです。

こうして、日本全国の方と繋がれる機会を得られて嬉しいです。

癒しの月ヨガ、ヨガニドラーなど癒しをテーマに持ったクラスが私の持ち味ではありますが、

普段は呼吸法、マントラ、瞑想、アーサナはベーシックなポーズからアドバンスポーズまで、皆さんと同じように練習をしています。

先生という立場ではありますが、皆さんのお手伝いをさせていただく気持ちで開催しておりますので
お気軽に質問などお寄せくださいね!

またclassmallでは【おやすみ瞑想ヨガニドラー】【癒しの月ヨガ】【ハタヨーガ】【椅子ヨガ】【リストラティブヨガ】【パワーヨガ】など、幅広いヨギーに楽しんでもらいたいという願いを込めて様々なクラスを準備しています。

◎主な資格
・おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座
・全米ヨガアライアンス認定
 E-RYT200/YACEP 保有
・ヨガニドラ指導者養成講座TTC修了
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了

◎レギュラークラス
・studioGOD
・Nirvana Yoga School池袋
・YMC新宿校(メディカルトレーナーズスクール)
・オハナスマイル祐天寺
・GOLD'GYM表参道

◎主な執筆
・classmall with
・Yoganess
・クランクイン!trend
・自然空間Project など
・雑誌YOGA&Fitness vol.7、vol.8

◎メディア掲載
・雑誌 ヨガジャーナル日本版のアーサナモデル出演 
・雑誌 YOGA&fitness(vol.2-vol.8)特集ページを監修、出演。
・雑誌 CLASSY 掲載
・ウェブサイトでのヨガコラム執筆
・WEB classmall(クラスモール)インタビュー記事
・WEB lamire(ラミレ)インタビュー記事 
・WEB トーキョーフィットネス インタビュー記事

◎PR活動
・w.an.f イメージモデル(2021年〜)
・ヨガジャーナルフレンズ

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このクラスの口コミ

ありさ

2024年5月9日

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ〜

ゆったりとした動きの中でもしっかりと体を使ったり、緩めたりできたこと、凝り固まっている体の状態がわかって自分のことを観察できる時間になりました。
呼吸法は始めはやりにくさがあったけど、やっているうちにしっかり息を吐けるようになって馴染んでいきました。体が温まった感覚も得られた気がします。
最後仰向けになってからのメディテーションは起きているのか寝ているのかの狭間で聴いておりました。瞑想をしている時の感覚はいくつか自分の中で種類がありますが、昨日の感覚は久しぶりで良い状態に戻って来れたことが嬉しく思いました。
今日もありがとうございました!

まさみ

2023年12月15日

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ〜

受けるべきしての新月のヨガ
新月、満月の時で自分の心も
変化していくこと、久しぶりに穏やかでない
心が疲れていた時に受けたので
身体スッキリ心スッキリ!ありがとうございました☺️

kinuko

2023年10月16日

< 新月の夜に >癒しの月ヨガ〜

Tシャツで参加すれば良かったと思うくらい体が温かくなりました。

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