< 先着100名様 >無料イベント 優しさで満たされる〜冬の温活ヨガ〜

定員定員100人

詳細 詳細

1年間の感謝を込めて100名様限定!!
オンライン無料イベントを開催します╰(*´︶`*)╯♡

エマサンタ🤶からのギフトをぜひ受け取ってください🎁

温活とは体を温めることによって基礎体温を適正温度まで上げ、心身の不調を改善することです。

冬の寒さにより体が冷え体温が低下すると、、、様々なつらい症状を引きおこします。

*女性に多い冷え性(足先、指先)
*肩こりやむくみ、
*呼吸が浅くなる
*頭痛
*肥満
*便秘
*睡眠障害
*気分が塞ぎ込む
*ストレス過多
*PMSなどの女性特有の不調が強まる

温活ヨガは骨盤周りや肩甲骨を温め、ほぐし整えます。
すると、体内を流れる血の巡りがよくなり、体が自然とポカポカしてくるのを感じますよ。基礎代謝も高くなり、自律神経やホルモンのバランスも整えます。
便秘の解消にもつながるという嬉しいポイントも◎


後半には優しさと愛で満たされる「癒しのガイド瞑想」を行います。


\妊婦さんにも参加していただきたい優しい強度でクラスを展開します/


|| 先着 ”100” 名様 ||
どなたでもご参加可能です!
ヨガが初めての方も安心してご参加いただける
"オールレベルクラス" となっております。
お一人でのご参加はもちろんのこと、
グループでのご参加も心よりお待ちしております。
ぜひ、
ご家族、ご友人、恋人、
みなさまお誘い合わせの上、
ご予約くださいませ。


|| 参加条件 ||
レッスン後にご予約メール宛にレッスンに対するアンケートをお送りさせていただきます。そちらにお応えくださる方。

|| ご参加特典 ||
🎁ご参加のみなさまへ、
一週間視聴可能なレッスン録画をプレゼント

🎁特別なギフトをご用意しました。
当日リアル参加の皆さまの中から抽選し、
クリスマスの日にお届けします✨

ギフトは→< Koala Mask> 🐨のマスクです!
私の友人がハンドメイドしています。
Instagram▶︎koalamask.jp

男性用、女性用とご用意しています!
当選者の方が決まってから製作していただきますよ。


備考 備考

【持ち物】
・ブランケット又は大きなタオル
・ヨガマット又は絨毯の上
・温かくゆったりした服装
・温かい飲み物(あれば)

【参加のルール】
▪️ Zoomを使って、ご自宅のパソコンやスマホでクラスにてご参加頂けます。

▪️レッスン開始の10分前からお部屋をオープンします。

▪️レッスン開始時間を過ぎてからの入室は、ご案内までお時間を頂く可能性がございます。
ご了承ください。


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


高橋エマ 先生
トップティーチャー

高橋エマ
《おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座主宰》

250名以上の講師が在籍するclassmallでは2021年度「最多受講生徒賞」、「生徒満足度賞」で1位に輝き、
2022年はベストティーチャー賞に選ばれ、現在もトップティーチャーとして指導を続けている。


10代から芸能界に入り17年間に渡り舞台・映像と活動した。

脳科学や心理学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「リストラティブヨガ」、「マントラ」、「ヨガ哲学」などの瞑想クラスを中心に指導し、
それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルスタイル《癒しの月ヨガ®》を伝え続けている。


2021年7月より、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ®」を開催。


ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークと、明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。


2021年、2022年、300名規模の大人気ヨガイベント「品川シーズンテラスナイトヨガ」に登壇。


これまでに、lululemon、UNDERARMOUR、w.an.f、Real Stone、イオン、ゴールドジム、湘南T-SITE蔦屋書店、青山グランドホテル、Webase鎌倉など、多方面に渡りイベントクラスを担当

2022年より湘南T-SITEで月一イベントクラスを開催中。

また、2022年6月より「おやすみ瞑想®ヨガニドラー指導者養成講座」を開講。
2023年4月開催の第5期生まで満席である。


《皆さまへのメッセージ》

はじめまして、高橋エマです。

こうして、日本全国の方と繋がれる機会を得られて嬉しいです。

癒しの月ヨガ、ヨガニドラーなど癒しをテーマに持ったクラスが私の持ち味ではありますが、

普段は呼吸法、マントラ、瞑想、アーサナはベーシックなポーズからアドバンスポーズまで、皆さんと同じように練習をしています。

先生という立場ではありますが、皆さんのお手伝いをさせていただく気持ちで開催しておりますので
お気軽に質問などお寄せくださいね!

またclassmallでは【おやすみ瞑想ヨガニドラー】【癒しの月ヨガ】【ハタヨーガ】【椅子ヨガ】【リストラティブヨガ】【パワーヨガ】など、幅広いヨギーに楽しんでもらいたいという願いを込めて様々なクラスを準備しています。


◎主な資格
・おやすみ瞑想ヨガニドラー指導者養成講座
・全米ヨガアライアンス認定
 E-RYT200/YACEP 保有
・・ヨガニドラ指導者養成講座TTC修了
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了


◎レギュラークラス
・studioGOD
・Nirvana Yoga Studio池袋
・YMC新宿校(メディカルトレーナーズスクール)
・オハナスマイル祐天寺
・GOLD'GYM表参道/南青山

◎主な執筆
・classmall with
・Yoganess
・クランクイン!trend
・自然空間Project など
・雑誌YOGA&Fitness vol.7、vol.8

◎メディア掲載
・雑誌 YOGA&Fitness(vol.2-vol.8)
・雑誌 ヨガジャーナル日本版
・雑誌 CLASSY
・WEB classmall(クラスモール)インタビュー記事
・WEB lamire(ラミレ)インタビュー記事 
・WEB トーキョーフィットネス インタビュー記事

◎PR活動
・w.an.f イメージモデル(2021年〜)
・ヨガジャーナルフレンズ

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このクラスの口コミ

ウンス

2021年12月13日

< 先着100名様 >無料イベント 優しさで満たされる〜冬の温活ヨガ〜

エマ先生、今回も癒しの時間をご提供くださりありがとうございました(^-^)とても、優しいクラスで心地良さと安らぎに包まれました。次回は満月のヨガ、楽しみにしています。また、よろしくお願いします。

mai

2021年12月8日

< 先着100名様 >無料イベント 優しさで満たされる〜冬の温活ヨガ〜

素敵な雰囲気が画面から伝わりそこもとっても心地よかったです!何よりエマさん可愛い~

ayako

2021年12月6日

< 先着100名様 >無料イベント 優しさで満たされる〜冬の温活ヨガ〜

エマさんの冒頭のお話、とても優しく、共感でき、涙が出ました。ヨガの先生は皆さん心の中に熱い想いがあると思うのですが、それを聞ける時はなかなかないので、とても貴重でした。
レッスンはエマさんの声や雰囲気から伝わるお人柄がとても素敵でした。また、何パターンも声かけしてくれたので、自分の身体の硬さに合わせて動くことが出来、とても気持ち良かったです!ぜひ、しっかり動くレッスンも開催してほしいです!希望はアーカイブがないと受けれないことがほとんどなので、アーカイブのあるレッスンをお願いします。
エマさんのレッスン体験出来て本当に良かったです!ありがとうございました!

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