軽い瞑想から始め、
全身をバランス良く緩めながら、
心身の老廃物をデトックスしていくクラスです。
そして、骨盤周りを大きく動かし内臓を刺激することで、
身体に溜まった浮腫や老廃物の排出を促します。
身体と心と呼吸の3つに意識を向け、内面の落ち着きも感じていきましょう。
クラス開始日時まで
クラス開始30分前まで: 無料
それ以降: お支払い金額の100%
【Chisa yoga】
普段はパーソナルからグループレッスン、オンラインヨガ
企業ヨガ、出張ヨガ、寺ヨガとレッスンを幅広く実施しており、
ヨガウェアブランド【sloli】の
アンバサダーモデルを務めております。
皆様一人一人のお身体や心に寄り添いながら丁寧なレッスンを行うことを心掛けております。
私の大好きなヨガを通して、
ご自身の大切な体や心の状態に気づき
かけがえのない毎日を
より心豊かに過ごせるような
お手伝いをさせて下さいね。
ヨガ経験者の方は
体や心のメンテナンスとして
ヨガが初めての方も身体が硬い方も
大歓迎です。
全力でサポート致します。
お身体を整えるお手伝いをさせて下さいね。
それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております。