はじめまして、プロフィールをご覧いただき有難うございます。
ヨガインストラクターのChikaです。
ヨガ歴11年になります。
幼少期から運動は割と好きな方でしたが、体はもともと硬く、しなやかに動くダンサーや柔軟性に長けたバレリーナにとても憧れ、自分もあんな風に前屈、後屈できるようになりたいと何度も思ったものです。でも、結果的には思うだけで、何年も決まった運動やスポーツとは無縁でした。その頃は若さもあり、体型も特に運動せずとも何とかコントロール可能だったのでなおさらです。転機が訪れたのは出産で、女性にとっては一大イベントだと思います。それまで、自分の身体を深く見つめたことは一度もなかったものの、出産を機に初めて自分の身体に向き合ってみようと考えるようになりました。最初はヨガではなくピラティスクラスを受講、たまたまポストに投函されていた1枚のビラを目にしたことがきっかけでした。しばらくピラティスを続けましたが、当時の私はヨガには一切興味はなく、今考えると不思議ですが、ヨガへのネガティブな先入観から、参加する前からヨガは私のするものではないと決めつけていました。
その後、渡豪した際に、私の人生を変える師に出会います。そのスタジオには、ピラティスにヨガのクラスが併設されていました。全くヨガには興味がなかったものの、たまたま軽い気持ちでヨガクラスを受講したことが私とヨガを引き合わせてくれました。ところが、人生初のヨガ挑戦日は、自分の意志とは裏腹に体が思い通りに動かない、出来ないポーズの連続で衝撃の一日に終わったのです。きっと必死についていこうと呼吸もろくにせず顔はガチガチにこわばっていたのではないかと想像しますが、負けず嫌いな私は、ヨガでよく言われる心地よさより、楽勝と思っていたポーズが全然取れないことに、どうして出来ないの？とその原因を究明したいという好奇心に掻き立てられていたような気がします。この時はじめて、それまで自分が持っていたヨガへのイメージが大きく崩れ去り、ヨガに対する認識の誤りに気づかされました。この日から今日まで自然とヨガの世界へと引き込まれ、その奥深さに魅了され、世界の素晴らしい師たちに出会い、彼ら彼女らの元で学びを深めてきました。まだまだ悟りの境地には程遠く修業は続きますが、毎日の生活の中に少しでもヨガを取り入れ穏やかな日を過ごせるように心がけています。
オーストラリア、アメリカ、日本の3国で学びを深めてきました。オーストラリアに約２年、アメリカに約３年半の在住中もほぼ毎日ヨガスタジオに通い続け、各国のスタイルの違いや良さを知り、学ぶごとにヨガの奥深さに魅了されていきました。海外の素晴らしい先生方の元で学んだ知識やスキルを日本の方々にも多く伝えていきたい、私が持つ知識と技術、そして経験を1人でも多くの方とシェアしていくことが私にできる社会貢献だと思っています。
最近は更年期を目前に、加齢と外敵ストレスが及ぼす心と身体への影響の大きさを実感していくうえで、ますます健康への意識が高まり、若い時以上に心と身体に向き合い、それらを強化していくことの大切さを感じています。豊かな人生経験から幅広い世代に渡り、様々な人に寄り添っていくことができると自負しています。10人いれば10人違う心と身体ですが、個々に真摯に向き合い、個々に合った適切な指導が出来るよう、常に愛と慈悲の心を大切に持ちながら、1人でも多くの方のお役に立つことが出来るよう、誠心誠意努めたいと思います。安らぎの中にストイックな要素を少し取り入れた、刺激のある楽しいクラスの提供を心掛けています。悩んでいる人は是非、新しい一歩を踏み出してみてください(*^-^*)
【保有資格】
■全米ヨガアライアンスRYT２００
■全米ヨガアライアンスRYT５００
■2級心理カウンセラー
■TESOL(Teaching English to Speakers of Other Languages）
■小学校教諭1種免許状
■中学校教諭1種免許状
■高等学校教諭1種免許状
～皆様へメッセージ～
ここまでお読みいただき有難うございます。
ヨガを一言で表すのは難しいですが、”Awareness(気づき）”は健康的に生きていくうえでとても大切なことだと思っています。気づきがなければ、自分の抱える問題にどうアプローチしていいのかを考えることも行動することも出来ないからです。
ヨガは”Awareness”を得る手助けをしてくれるツールだと思います。
学校でも会社でも、家庭でさえも大多数の人は、無意識に意識が外に向いていると思います。慌ただしく過ぎていく生活の中で、意識を自分に向ける時間を持つことは簡単なことではないですが、だからこそ、敢えてそういう時間を大切に自分と向き合う時間を作ってほしいと思うのです。
自分に意識を向け観察する、気付く、そして正しい方向に向かって修正し進む、日々のプラクティスを皆様と一緒に、皆様が楽しみながら取り組めるようなレッスンにしたいです。
オンラインだからこそ繋がれる皆様との出会いを楽しみにしています。
気になることや質問などがございましたら、お気軽にメッセージくだされば嬉しいです。(*^-^*)
