ホイールヨガ〜ポーズを深めるアライメント〜
定員6人
詳細
このクラスでは
ホイールヨガの一つのポーズに向かって
ストレッチ、エクササイズ、ヨガ
様々な方面から分解、アプローチをしていき
正しいアライメントで向かっていけるよう
解説をしながらチャレンジしていくクラスです。
一つひとつの大きなポーズもカラダと頭の繋がりがなければ理解が難しい！
そこを一緒に紐解いていきましょう。
備考
ヨガホイール
※ブロック
※ベルト
※ブランケットやバスタオル等
※こちらに関してはあればでかまいません。
申し込みありがとうございます！
ホイールヨガはプロップスを用いたクラスになります。
安全を1番に少人数での開催となりますが、クラス内での怪我や事故におきましては一切の責任を負いません。
ご了承頂いた上でお申し込み下さいね！
予約締切
クラス開始の24時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは！ヨガ・ピラティスインストラクターのchihokoです！
【動いて呼吸して
心もカラダも軽くなるレッスン】
を行っています。
ピラティスもヨガホイールも
どちらにも、良いところがたくさんあります。
それはレッスンにてお伝えするとして、、、
少しの時間自分と向き合い、その時間は
思いきりカラダを動かして全身に息を入れる。
最初より終わった時の方が
ほんの少しカラダが軽くなったり
心がスッキリしたり。
その場だけでなく
続けることでカラダが変化していく。
できるできないじゃなく、ちょっとだけ頑張ってやってみた。
そんな今の自分を好きになってもらえるよう進めていきます！
所有資格
RYT200
alyoga flow wheel 50h
PAIマットピラティストレーナー
リフォーマーピラティストレーナー
このクラスの口コミ
松本都
2023年5月18日
ホイールヨガ〜ポーズを深めるアライメント〜
はじめて受講しました。
ホイールでの捻りはあまりやったことが
なかったのでプルプルでしたが分かりやすく
楽しかったです(^^)また来月も受講しいと思ってます。よろしくお願いします。