先生のカバー画像
chihoko
“ 動いて呼吸して整える ”

chihoko

経験年数 5年
こんにちは!ヨガ・ピラティスインストラクターのchihokoです!
【動いて呼吸して
心もカラダも軽くなるレッスン】

を行っています。
ピラティスもヨガホイールも
どちらにも、良いところがたくさんあります。
それはレッスンにてお伝えするとして、、、

少しの時間自分と向き合い、その時間は
思いきりカラダを動かして全身に息を入れる。
最初より終わった時の方が
ほんの少しカラダが軽くなったり
心がスッキリしたり。

その場だけでなく
続けることでカラダが変化していく。

できるできないじゃなく、ちょっとだけ頑張ってやってみた。
そんな今の自分を好きになってもらえるよう進めていきます!

所有資格
RYT200
alyoga flow wheel 50h
PAIマットピラティストレーナー
リフォーマーピラティストレーナー