瞑想が苦手な人のための瞑想入門クラス

定員定員8人 所要時間60分
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1,500
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

瞑想には興味があるけれど、苦手だな…
と感じている方のための瞑想入門クラス。
ほんの少しの瞑想理論と、瞑想に入りやすくするために、ポイントを絞り身体をほぐし、瞑想実践。
レッスンごとに色々な瞑想法を実践し、ご自分に合った瞑想法を見つけていきましょう!

瞑想法だけでなく、瞑想の本質に触れる理論と実践で瞑想を深めていきます。


持ち物 持ち物

・ヨガマット

・飲み物


参加ルール 参加ルール

開始10分前から入室可能です。
カメラOFFでもご参加頂けます。


回数券 回数券

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夜のクラス限定回数券

有効期限:購入後2ヶ月

×5

7,000円

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クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

8/20(土)

20:30~21:30
予約可能

chie yoga 先生

東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア&発信し続けている。
マインドフル要素の強いヨガ・瞑想に定評あり。
瞑想やリラックス音声配信中🎧
最新情報はInstagramにて♪

またティーチャーとして、体験と理論のバランスに重きをおき、体験・理論の両面から「心に効く」ヨガや瞑想、マインドフルネスを深めていくことを大切にしている。ヨガティーチャー向け講座も開催中。


2007年よりヨガ講師として活動。
ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。

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