心と頭のお掃除をする～マインドフルネスヨガ
定員6人
全1回
1,500円
回数券利用可
詳細
頭の中で色々考えすぎてしまう。
心がザワザワして落ち着かない。
そんな時、ゆったり動き自分自身の身体へフォーカスしながら、その感覚を丁寧に感じる時間を持つことで、穏やかな自分を取り戻す時間。
健やかな1日または、心地よい安眠へと繋げていく
心と頭をお掃除するマインドフルな時間です。
備考
ヨガマット、お飲み物、動きやすい格好
回数券
このクラスがお得になる回数券があります！
×5
7,000円
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予約締切
クラス開始の12時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
chie yoga
先生
東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア＆発信し続けている。
マインドフル要素の強いヨガ・瞑想に定評あり。
瞑想やリラックス音声配信中🎧
最新情報はInstagramにて♪
またティーチャーとして、体験と理論のバランスに重きをおき、体験・理論の両面から「心に効く」ヨガや瞑想、マインドフルネスを深めていくことを大切にしている。ヨガティーチャー向け講座も開催中。
2007年よりヨガ講師として活動。
ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。