瞑想を深めるためのヨガ・瞑想

定員 定員10人
1,500
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

瞑想初心者の方や、瞑想が苦手…という方、瞑想実践者まで安心してご参加いただけるクラス。
瞑想をより快適に行うために、身体をほぐし、優しいアーサナをとり、準備をしてから瞑想を行うクラスです。


備考 備考

【持ち物】
・動きやすい格好
・お飲み物


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有効期限:購入後2ヶ月

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chie yoga 先生

東京から山梨へ。ヨガは、人の可能性を引き出すツールとし、ヨガや瞑想、マインドフルネスを通じて自己の可能性に気づけるような自由で、心地よいマインドフルなヨガをシェア&発信し続けている。
マインドフル要素の強いヨガ・瞑想に定評あり。
瞑想やリラックス音声配信中🎧
最新情報はInstagramにて♪

またティーチャーとして、体験と理論のバランスに重きをおき、体験・理論の両面から「心に効く」ヨガや瞑想、マインドフルネスを深めていくことを大切にしている。ヨガティーチャー向け講座も開催中。


2007年よりヨガ講師として活動。
ヨガスタジオ、スポーツクラブ等で経験を積み、イベントやリトリート、ワークショップ開催、スタジオプログラムの監修などを手がける。ymcメディカルトレーナーズスクールや yogageneration他、都内スタジオ、北海道などでインストラクター養成講座に関わる。

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