Mindful+Mellow Yoga 【英語ヨガ】

定員定員5人 所要時間30分
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1,300

詳細 詳細

アメリカからお届けする、おやすみまえの30分

心はマインドフルに、体は心地よく(Mellow)

マインドフルネスを取り入れたヨガクラス。

マインドフルネスとは一言でいえば
「今この瞬間にフォーカスすること」



事前にお伝えしてくだされば、
画面オフでも参加可能です。

言語は英語でおこないます。
(日本語は補足程度)

ゆったりとしたクラスなので
ヨガを経験したことがある方であれば
英語がわからなくても画面を見ながらご参加いただけます。

ヨガを何度も受けたことがある方、
ゆったりしたクラスではついつい頭の中で
次のポーズのことを考えていたりしませんか?

英語でおこなうことで、
よりマインドフルネスになれるはずです。
そしてリズム感や表現を心地よく感じてくださる方もいらっしゃいます。


このクラスは日本時間は夜ですが、
北米は朝になります。クラス中は全員がミュートになりますので、お子さまがお家にいらっしゃったり、うつりこんでしまっても大丈夫です。
ぜひお気軽にご参加ください。


備考 備考

【参加のルール】
◯30分という限られた時間ですので、
事前に連絡なしでクラス開始5分を過ぎても入室しない場合は入室ができなくなります。
ご注意ください。

◯録音録画はお控えください。

◯画面オフの方は予約の際に一言ご連絡ください。(InstagramのDMからでもOKです)


予約締切 予約締切

クラス開始の3時間前まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

10/14(金)

22:00~22:30
予約可能

10/28(金)

22:00~22:30
予約可能

Lisa-Boho little yoga and Mindfulness- 先生

アメリカ在住。

「今ここ」を大切にする「マインドフルネス」をテーマに
ヨガでは呼吸法や瞑想を取り入れたクラスや
動く瞑想といわれるVinyasaスタイルをベースとしたPartick Beach氏考案、現代のアメリカヨガスタイル「Awakening yoga」を伝えている。(日本人初)


また子育て中の親や子どもたちと関わるお仕事をしている方向けにキッズマインドフルネス講座も開講中。

自身も4歳3歳の娘の子育て中であり、
日常にマインドフルネスを取り入れた生活を実践中。
バイリンガル育児も同時に実践している。


〇保有資格〇

Baby yoga and developmental movement(NY アメリカ)
Children’s yoga teacher (NY アメリカ)
Diploma of Baby massage (KY アメリカ)
RYT200 (KY アメリカ)
RYT300取得中(WA アメリカ)

TESOL 180hr (Teaching English to Speakers of Other Languages) 取得中

その他
都内、関東近郊、愛知、オーストラリア(ブリスベン、ケアンズ)のダンススタジオ、スポーツジム、フィットネススタジオ、タレント養成事務所などでのダンス指導経験(英語、日本語)

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