ベビーマッサージとは？夜泣き防止にもなるの？効果・やり方をご紹介
生まれたばかりの赤ちゃんとのスキンシップとして注目されているベビーマッサージ。親子の絆を深めたり、赤ちゃんの発達を促してくれたり、夜泣きを改善してくれたりといった様々な効果が期待されています。今回はそんなベビーマッサージの具体的な効果やメリット、マッサージを始めるタイミング、やり方などを解説します。
タグ: マタニティ
妊娠中のむくみ解消に！ヨガで妊娠中のマイナートラブルを解消しませんか？
妊娠中のむくみはマタニティヨガで解消しましょう！妊娠中はつい運動不足になってしまいますよね。外でウォーキングなどハードなものを避けたいときは、自宅でできるヨガがおすすすめ！この記事では今すぐできるマタニティヨガポーズをご紹介します。
マタニティヨガ、いつから始められる？効果やおすすめポーズをご紹介！
女性にとって、人生の大きな転機となる妊娠・出産。そんなとき、ヨガをすることで心も身体も整えて、穏やかな妊娠期間を過ごしませんか？今回は妊娠期に行うことができるマタニティヨガについて、始められる時期や効果・注意点・おすすめポーズをご紹介します。