ヨガ 種類

ヨガの種類を徹底解説!目的に合わせたヨガクラスを選ぼう!

〇〇ヨガなど、ヨガの種類が多すぎて、どのクラスが自分にあっているか分からない、という方もいるのではないでしょうか。この記事ではヨガの種類について詳しく解説します。それぞれのヨガの対象者や目的を知り、自分にピッタリのクラスを見つけましょう!

子供の習い事におすすめなキッズヨガ!その効果とは?

子供向けのヨガ「キッズヨガ」は、子供の身体的、そして精神的な成長を促すツールとして習い事にとてもおすすめです!お子さんの新しい習い事を探しているみなさま、おうちでできるヨガを始めてみませんか?この記事では、キッズヨガの効果と、お家で簡単にできるポーズをいくつかご紹介します。