姿勢を改善してデコルテ美人に!おすすめのストレッチ3選

襟元からのぞくデコルテラインを整えて美人度アップ!魅力的な印象を作っていきましょう!以前ご紹介した「デコルテ美人ヨガポーズ」と組み合わせたいストレッチ、さらに番外編として簡単なリンパマッサージもご紹介します。仕事や家事育児の合間にもぜひ。

むくみ解消ヨガでスッキリ!自宅でできる簡単ヨガポーズをご紹介

むくみはヨガで解消しよう!むくみを取るためにマッサージをすることは多いですが、運動をする方は少ないのではないでしょうか?ヨガで筋肉を鍛えることは、むくみ解消だけでなく、むくみ予防にもつながります。簡単ヨガでむくみを解消しましょう!