むくみ解消( 2 )

Tagged
並べ替え
姿勢を改善してデコルテ美人に!おすすめのストレッチ3選
classmall friends

姿勢を改善してデコルテ美人に!おすすめのストレッチ3選

183 views
襟元からのぞくデコルテラインを整えて美人度アップ!魅力的な印象を作っていきましょう!以前ご紹介した「デコルテ美人ヨガポーズ」と組み合わせたいストレッチ、さらに番外編として簡単なリンパマッサージもご紹介します。仕事や家事育児の合間にもぜひ。Read More
股関節の可動域を広げて、ヨガのポーズをもっと深めよう

股関節の可動域を広げて、ヨガのポーズをもっと深めよう

349 views
股関節を柔らかくしたい。でも、どうやったら可動域を広げられるのかわからないという人へ、おうちで一人で出来るポーズをお教えします。股関節をほぐすと得られる効果、そして、ポーズを深めるときに注意してほしいことも理解して、ヨガポーズを深めていきましょう。Read More