ガス抜きのポーズでデトックス！効果ややり方を解説
お腹を優しく刺激するガス抜きのポーズ。デトックス効果も高く、便秘の改善にも効果的と言われています。今回はそんなガス抜きのポーズのやり方や主なメリットを詳しく紹介していきます。
投稿者: MOMOYO
広告会社での営業職として勤務中に心身のバランスを崩し、その時にヨガに出会う。会社員を退職し、パーソナルトレーナー・ヨガインストラクターとして都内で活動していたが、2020年、東京から小豆島へ移住。現在は島内にオープンした古民家スタジオで老若男女問わず楽しめるレッスンを行なっている。
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