\体を目覚めさせる/ モーニングフロー40分
定員4人
詳細
心地良い呼吸と交感神経を働かせて
気持ちの良い1日を始めましょう！
ゆったりストレッチから太陽礼拝へ、
最後に5分間の瞑想タイム。
朝、お弁当作りやお子さまの送迎など慌ただしく過ごしている方もいるかもしれません。
そんな方は一息ついて、ご自分と向き合う時間を。
お休みの日、のんびりと過ごしている方もいるかもしれませんね。
そんな方は体を動かしてやる気アップ⤴️
太陽礼拝は自分にエネルギーを与えてくれる最高のシークエンス🌞
一緒に朝のパワーチャージをしましょう♩
備考
【持ち物】
・マット
・飲み物
【参加のルール】
＊レッスン10分前から入室可能です。
＊ミーティングアプリZOOMを使ったレッスンです。アプリのご準備をお願い致します。
＊画面のオン／オフはご自由にお選びください。
＊レッスン中は音声が乱れるため、マイクをオフにさせていただきます。
＊何か質問があるときは、マイクをオンにして声をかけてください。
＊質問はレッスン後にも受付します。
＊怪我のないよう、ご自身でも注意深くポーズを行ってくださいね。
予約締切
クラス開始の24時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは。
ヨガインストラクターのAyumiです！
北海道の自然に囲まれてのびのびと暮らしています。
ヨガと出会ってまだ5年。
ですが知れば知るほどヨガの考え方やエッセンスは魅力がいっぱい！
そんなヨガの素晴らしさを私なりにお伝えできたらと思っています。
「今あるいのちを大切に」
みなさんは自分のいのちを大切にできていますか？
人生の主人公はいつだって自分自身です。
最後まで人生を楽しみ尽くすために、
ヨガで心と体を整えていきましょう♪
⭐︎プロフィール⭐︎
北海道在住
普段はバトントワリング指導員として子供から大人まで幅広く指導。
体の不調に悩んでいた時にヨガと出会い、痛めることのない体の使い方を学んでその素晴らしさを伝えるためにヨガの資格を取得。
現在はRYT500を取得する為に日々勉強しながらヨガの指導を続けています。
受講したヨーガインストラクター養成講座、TT（ティーチャートレーニング）
🍋全米ヨガアライアンスRYT200修了
🍋RCYT 95［キッズヨガTT］修了
🍋ハンズオンアジャストメントTT修了
FIRSTSHIP yoga academy and Beyond