じわっと発汗!燃焼トレーナー
リモートワークになり2年、通勤で歩くことも少なくなり、同じ姿勢で仕事をしているため運動不足、腰痛、肩こりに悩まされていました。
体を動かしたいけれど子供が小さいためジムに行くのはハードルが高く、色々検索していたところ、オンラインで受講できるこちらのクラスを見つけました。
深い呼吸が全身に血が巡る感覚で気持ちよくスタートし、ASAKO先生のレッスンはヨガに慣れていない私にもとてもわかりやすく、楽しんで受講することができました。ASAKO先生の声のトーン、とても心地よかったです!
レッスン後は心身ともすっきりし、凝り固まっていた筋肉がほぐれて体が軽くなりました。
昼休みに受講できる手軽さなのに、こんなにもリフレッシュできるのは有難いです。
次回もASAKO先生のクラスを受講したいと思います。ありがとうございました!
ヨガから続けての参加です!
お腹、お尻、脚と、気になっていた部分をしっかりトレーニングできました。少しキツイところもありましたが、先生が励ましてくれたので頑張れました♡一人では筋トレは続かないので、クラスに参加して継続していきたいです。ありがとうございました。
とても明るく楽しいクラスでした!!!
ほぼついていけてなかったけど先生の笑顔と励まし、あとなにより先生のスタイルをみてがんばろーーーと思えました。次回はもう少しついていけるように頑張る💪🔥
久しぶりのヨガでしたが、穏やかな時間を過ごせました。ストレッチで気持ちよく身体を伸ばしたり、少し筋トレ的な動きもあってバランスの取れたレッスンでした。産後二年以上経ってますが、なかなか自分の身体に向き合う時間がなかったので、ASAKO先生のクラスに参加できて良かったです!またよろしくお願いします♡