全身むくみ解消ヨガ!むくみを取りほっそりな身体へ♪

初心者OK 参考動画
定員定員5人 所要時間60分 強度2強度2
-
1,500
残りわずか
会員登録で初回無料!
回数券 回数券利用可

レッスン内容 レッスン内容

「パンパンな脚が気になる」
「身体がだる重い」
「体重は変わってないのに太って見える」
「身体をスッキリさせたい」

こんな悩みの方に特に
オススメレッスンです

むくみ知らずの身体を
一緒に作りませんか?

初心者の方も楽しく受けられる
ストレッチに近いポーズが
多めのレッスンです☆


柔軟性アップにも繋がるので
レッスン前と後の体の柔らかさの違いも
楽しみにしててくださいね♪


男性の方、初心者の方も大歓迎です♪
是非お待ちしております。


【レッスンの流れ】
上半身ウォーミングアップ
     ↓
骨盤周り&お尻をほぐす
     ↓
立位のポーズで代謝を上げる
     ↓
前屈メインのストレッチ 
     ↓
シャバーサナでお休み(リラックス♪)


【レッスン後の効果】
・全身のむくみが改善される
・肌つやが良くなる
・脳がリフレッシュ
・柔軟性が上がり血液の流れが良くなる


【レッスン後動画プレゼント🎁】
メールにてお送り致します。
隙間時間にお楽しみくださいませ。
私のみ映ってる動画ですご安心ください。




ーーこのページを見て下さったお客様へーー

初めまして 橋本あん です
このページを見て頂き
ありがとうございます✩

私は関西出身という事もあり
お客様には「親近感があってとても話しやすい先生」
とお声を頂いております☆

初めて受講される方は、
少し緊張するかもしれませんが
安心してくださいね♪

質問等あれば「tiffany.anny1101@gmail.com」
気軽にメッセージ下さいませ✩

一緒に楽しい1時間を過ごしましょう☆
是非お待ちしております。


持ち物 持ち物

・・お水

・ヨガマット(無ければバスタオル)


参加ルール 参加ルール

▷10分前から入室可能です。

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。
正しいポーズかの確認もさせて頂くので
気になる方はONをオススメします。

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、
ポーズは全て取らなくても大丈夫です。
ご無理をせずご自身のペースで行ってくださいね。

▷お食事はヨガのレッスン時間の
「2時間前か後」をオススメしています


回数券 回数券

このレッスンがお得になる回数券があります!


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このレッスンの他の日程

2/14(月)

16:00~17:00
予約可能

2/21(月)

16:00~17:00
予約可能

2/28(月)

16:00~17:00
予約可能

橋本あん 先生
トップティーチャー

『キレイを作るヨガ講師 橋本あん』

兵庫県出身 / 33歳

普段は7つのヨガスタジオで
フリーインストラクターとして
日々活動中です

私のレッスンでは
「健康的で美しいからだ作り」がテーマ

「痩せる」ではなく
メリハリのある体を作る

全体的に「ほぐし+ヨガポーズ(体幹鍛える)+ストレッチ」を融合させた

効果抜群の楽しい楽しいレッスンです☆

ヨガ初心者の方も
オンラインレッスンに抵抗がある方にも
分かりやすく丁寧に(難しい言葉は一切使いません)

笑顔で寄り添いお届け致します



ヨガを始める前は今よりも
体重が10キロも重く
見た目も中身も自分を
全く好きになれない時期に

友達の紹介でヨガに出会いました

最初は半信半疑で週1回
レッスンに通ってましが(笑)

自然と体重が落ちて
体にメリハリが出来てきました。

見た目が変わると自分にも自信が付き
昔よりも自分の事が好きになりました

20代の頃よりも32歳の今の
自分の方が健康的で断然好きです

この経験を踏まえた上で

「自分も沢山のお客様にヨガの良さを伝えていきたい!」と思い
ヨガ先生の道を決め今に至ります

一緒に体を動かして、美と健康に
繋がる楽しい時間を過ごしましょう♪

心と体と時間とお金を使ってヨガを
受けてくださったお客様に

全力で楽しい癒しの時間を 
お届け出来たらなと思います





【保有資格】
▷全米ヨガアライアンス認定RYT200
▷JYIA日本ヨガインストラクター協会
▷ミュージックフローヨガ®認定講師

ダンス歴10年(バックダンサー、ミュージカル、舞台、CMテレビ出演)



【公式アンバサダー】 
▷ONE ARTS(スポーツウェア)
▷ZOMIGEN(スポーツウェア)
▷BALANCER(栄養ドリンク)
▷Sloli(スポーツウェア)

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このレッスンの口コミ

mm

mm

2022年1月25日

全身むくみ解消ヨガ!むくみを取りほっそりな身体へ♪

今回も説明がとても分かりやすく
オンラインでも目の前にいる感覚で
とても楽しかったです✨
タオルを使ったポーズは効果が抜群とおっしゃっていたので、また家でチャレンジしてみます。ありがとうございました!

ゆき

ゆき

2022年1月24日

全身むくみ解消ヨガ!むくみを取りほっそりな身体へ♪

あん先生のレッスンは楽しくて、いつも1時間があっという間です。
少しハードなポーズもありましたが、むくみが取れてスッキリしました!ありがとうございました。

mm

mm

2022年1月18日

全身むくみ解消ヨガ!むくみを取りほっそりな身体へ♪

気持ちよく身体が伸びてあっという間の一時間でした。あん先生のアットホームで優しい雰囲気に今日も癒やされました。
またよろしくお願い致します☆

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