全身むくみ解消ヨガ✨むくみを取りほっそりな身体へ♪

定員 定員5人
1,500

詳細 詳細

「パンパンな脚が気になる・・」

一日の終わりになると
ふくらはぎがパンパンになっていたり
下半身全体が重だるく
感じたりはしていませんか?

こんな悩みの方に特に
オススメレッスンです

ストレッチに近いポーズ中心に
硬い筋肉をアプローチ

柔軟性アップにも繋がるので
レッスン前と後の体の柔らかさの違いも
楽しみにしててくださいね

年中むくみ知らずのお身体
作っていきましょう✨


\ レッスンの流れ /
○上半身ウォーミングアップ
     ↓
○骨盤周り&お尻をほぐす
     ↓
○立位のポーズで代謝を上げる
     ↓
○前屈メインのストレッチ 
     ↓
○シャバーサナでお休み(リラックス♪)


\ レッスン後の効果 /
○全身のむくみが改善される
○肌つやが良くなる
○脳がリフレッシュ
○柔軟性が上がり血液の流れが良くなる


男性の方、初心者の方も大歓迎です♪
是非お待ちしております。


\ アーカイブご参加大歓迎 /
レッスン動画をお送り致します(一週間観放題)スキマ時間にお楽しみくださいませ



ーこのページを見て下さったお客様へー

初めまして 橋本あん です

私は関西出身という事もあり
お客様には「親近感があってとても話しやすい先生」
とお声を頂いております☆

初めて受講される方は、
少し緊張するかもしれませんが
安心してくださいね♪

質問等あれば「[email protected]
気軽にメッセージ下さいませ✩

一緒に楽しい1時間を過ごしましょう☆
是非お待ちしております。


備考 備考

【持ち物】
・お水
・ヨガマット(無ければバスタオル)

【参加のルール】
▷10分前から入室可能です。

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。
正しいポーズかの確認もさせて頂くので
気になる方はONをオススメします。

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、ポーズは全て取らなくても大丈夫です。ご無理をせずご自身のペースで行ってくださいね。

▷お食事はヨガのレッスン時間の「2時間前か後」をオススメしています


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


橋本あん 先生
トップティーチャー

はじめまして ヨガ講師 橋本あんです

普段は関東を中心に
フリーインストラクター
として日々活動中です

私のレッスンでは
「美と健康な身体作り」を意識し

全体的に「ほぐし+ヨガポーズ(体幹鍛える)+ストレッチ」を融合させた

効果抜群の楽しい楽しいレッスンです☆

ヨガ初心者の方も
オンラインレッスンに抵抗がある方にも
分かりやすく丁寧に(難しい言葉は一切使いません)

笑顔で寄り添いお届け致します

ヨガを始める前は今よりも
体重が10キロも重く
見た目も中身も自分を
全く好きになれない時期に

友達の紹介でヨガに出会いました

最初は半信半疑で週1回
レッスンに通ってましが(笑)

自然と体重が落ちて
体にメリハリが出来てきました。

見た目が変わると自分にも自信が付き
昔よりも自分の事が好きになりました

20代の頃よりも30代の今の
今の身体が好きです

この経験を踏まえた上で

「自分も沢山のお客様にヨガの良さを伝えていきたい!」と思い
ヨガ先生の道を決め今に至ります

一緒に体を動かして、美と健康に
繋がる楽しい時間を過ごしましょう♪

心と体と時間とお金を使ってヨガを
受けてくださったお客様に

全力で楽しい癒しの時間を 
お届け出来たらなと思います





【保有資格】
▷全米ヨガアライアンス認定RYT200
▷JYIA日本ヨガインストラクター協会
▷ミュージックフローヨガ®認定講師

ダンス歴10年(バックダンサー、ミュージカル、舞台、CMテレビ出演)



【公式アンバサダー】 
▷ONE ARTS(スポーツウェア)
▷ZOMIGEN(スポーツウェア)
▷BALANCER(栄養ドリンク)
▷Sloli(スポーツウェア)

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このクラスの口コミ

橋本梓

橋本梓

2024年1月25日

全身むくみ解消ヨガ✨むくみを取りほっそりな身体へ♪

初めて参加させていただきましたが、先生がとても気さくで終始リラックスしてできました☺️説明がとても分かりやすく、ポーズがいつもより深まりました!またぜひ参加させていただきたいです💚

しょうこ

2023年6月16日

全身むくみ解消ヨガ✨むくみを取りほっそりな身体へ♪

しっかり身体を伸ばしてスッキリ気持ちよかったです。終わったあと、身体が温かくなり軽くなった感じがします。あん先生ありがとうございました!

しょうこ

2023年6月9日

全身むくみ解消ヨガ✨むくみを取りほっそりな身体へ♪

ゆるすぎず、きつすぎずちょうどいい強度のヨガであっという間の一時間でした!汗もかいてきもいよかったです!画面越しのあん先生の笑顔に癒されます(^o^)

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