さらに美しい身体へ★Body make yoga

初心者OK 参考動画
定員定員5人 所要時間60分 強度3強度3
-
1,500
残りわずか
会員登録で初回無料!
回数券 回数券利用可

レッスン内容 レッスン内容

スタイルが良い!と思われる人の特徴は【メリハリのある体】

身長と体重は同じでも、メリハリがある無しでは体の魅力度は変わってきます。

「肩+くびれ+お尻」この 
3つをメインにアプローチ。

体幹を使うのでダイエットや
姿勢改善にも効果的です。
決して難しくはありません。

シンプルかつ楽しいアットホームな
レッスンです♪



●効果
ボディラインを整える
メリハリのある体を作る
くびれ、美脚、美尻 作り
ダイエット
基礎代謝を上げる
姿勢が良くなる、、、、、等



●レッスン全体の流れ
まず全身のストレッチ
    ↓
肩+お腹+くびれ+お尻 を鍛える
    ↓
シャバーサナ(仰向けでお休み♪)



●レッスン終わり効果
体にメリハリが出てボディラインが変わる
体全身が温まって血流も良くなる
体幹が付き姿勢が良くなる

質問タイムもありますが
後日メッセージでも大丈夫です♪


●レッスン動画をメールにてお送り致します。スキマ時間にお楽しみくださいませ。私のみ映ってる動画ですご安心ください☆



ーーこのページを見て下さったお客様へーー

初めまして 橋本あん です
このページを見て頂き
ありがとうございます✩

私は関西出身という事もあり
お客様には「親近感があってとても話しやすい先生」
とお声を頂いております☆

初めて受講される方は、
少し緊張するかもしれませんが
安心してくださいね♪

質問等あれば「tiffany.anny1101@gmail.com」
気軽にメッセージ下さいませ✩

一緒に楽しい1時間を過ごしましょう☆
是非お待ちしております。


持ち物 持ち物

・お水

・ヨガマット(無ければバスタオル)


参加ルール 参加ルール

▷10分前から入室可能です。

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。正しいポーズかの確認もさせて頂くので気になる方はONをオススメします。

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、ポーズは全て取らなくても大丈夫です。ご無理をせずご自身のペースで行ってくださいね。

▷お食事はヨガのレッスン時間の「2時間前か後」をオススメしています


回数券 回数券

このレッスンがお得になる回数券があります!


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このレッスンの他の日程

2/8(火)

11:00~12:00
予約可能

2/22(火)

11:00~12:00
予約可能

橋本あん 先生
トップティーチャー

『キレイを作るヨガ講師 橋本あん』

兵庫県出身 / 33歳

普段は7つのヨガスタジオで
フリーインストラクターとして
日々活動中です

私のレッスンでは
「健康的で美しいからだ作り」がテーマ

「痩せる」ではなく
メリハリのある体を作る

全体的に「ほぐし+ヨガポーズ(体幹鍛える)+ストレッチ」を融合させた

効果抜群の楽しい楽しいレッスンです☆

ヨガ初心者の方も
オンラインレッスンに抵抗がある方にも
分かりやすく丁寧に(難しい言葉は一切使いません)

笑顔で寄り添いお届け致します



ヨガを始める前は今よりも
体重が10キロも重く
見た目も中身も自分を
全く好きになれない時期に

友達の紹介でヨガに出会いました

最初は半信半疑で週1回
レッスンに通ってましが(笑)

自然と体重が落ちて
体にメリハリが出来てきました。

見た目が変わると自分にも自信が付き
昔よりも自分の事が好きになりました

20代の頃よりも32歳の今の
自分の方が健康的で断然好きです

この経験を踏まえた上で

「自分も沢山のお客様にヨガの良さを伝えていきたい!」と思い
ヨガ先生の道を決め今に至ります

一緒に体を動かして、美と健康に
繋がる楽しい時間を過ごしましょう♪

心と体と時間とお金を使ってヨガを
受けてくださったお客様に

全力で楽しい癒しの時間を 
お届け出来たらなと思います





【保有資格】
▷全米ヨガアライアンス認定RYT200
▷JYIA日本ヨガインストラクター協会
▷ミュージックフローヨガ®認定講師

ダンス歴10年(バックダンサー、ミュージカル、舞台、CMテレビ出演)



【公式アンバサダー】 
▷ONE ARTS(スポーツウェア)
▷ZOMIGEN(スポーツウェア)
▷BALANCER(栄養ドリンク)
▷Sloli(スポーツウェア)

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このレッスンの口コミ

美貴子

美貴子

2022年1月25日

さらに美しい身体へ★Body make yoga

先生の楽しいトークと、わかりやすい説明と、とても聞き取りやすく心地よい声で、とてもよい1時間でした!

Tomoe

Tomoe

2022年1月21日

さらに美しい身体へ★Body make yoga

あん先生のレッスン、リピです
ポーズをわかりやすく丁寧に、説明してくださるので、レッスンに無理なくついていけます😊
次回のレッスンも楽しみです

しょうこ

2022年1月4日

さらに美しい身体へ★Body make yoga

1時間あっという間に終わってしまうほどレッスンに集中でき、じんわりと汗をかくことができました。あん先生のアドバイスにヤル気がアップ!年末年始の運動不足が解消できそうです。

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