夏に向けてヒップアップ!美しいお尻を作る♪美尻ヨガ

初心者OK
定員5人 所要時間60分 強度3強度3
-
1,500

レッスン内容

●レッスン動画をメールにお送り致します。1週間限定です。すきま時間に楽しんで下さいませ。当日スケジュールが合わない方も、繰り返し見て頂くことが可能です(私しか映っていない動画です。ご安心下さい)



「お尻のたるみが気になる」
「夏までにヒップを引き締めたい」
「下半身痩せしたい」
そんなお悩みや目標があるオススメレッスンです



大きなお尻の筋肉の部位を分けて、
しっかり鍛えていきます。
ヨガポーズ+筋トレ+ストレッチ
を融合した効果抜群の楽しいレッスンです。



●レッスンの流れ
全身ウォーミングアップ
   ↓
お尻トレ&ヨガポーズ
   ↓
下半身ストレッチ&ほぐし
   ↓
仰向けリラックス



●レッスン終わり
お尻が引き締まりメリハリのある身体に
体全身の血流が良くなりむくみ解消
脳のリフレッシュ


1時間とっても楽しいレッスンです!
一回で効果はしっかり感じられます。
夏に向けて身体を引き締めていきましょう♪
是非お待ちしております



●このページを見て下さったお客様へ●

初めまして『キレイを作るヨガ講師 橋本あん』です
このページを見て頂きありがとうございます

私のレッスンの特徴は
▷アットホームな空間
▷初心者様~上級者様まで幅広く楽しんで頂く内容
▷1つのポーズを細かく分かりやすく(カメラとの距離感も近めです)
▷レッスン前後の体のスッキリ感や軽さをしっかりと実感

私は関西出身という事もあり
お客様には「親近感があってとても話しやすい先生」
とお声を頂いております☆

初めて受講される方は、少し緊張するかもしれませんが
安心してくださいね♪

レッスンを受ける前に質問等あれば「tiffany.anny1101@gmail.com」
気軽にメッセージ下さいませ^^

一緒に楽しい1時間を過ごしましょう☆
是非お待ちしております。


持ち物

・お水

・ヨガマット(無ければバスタオル)


参加ルール

▷5分前から入室可能です。

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。
正しいポーズかの確認もさせて頂くので
気になる方はONをオススメします。

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、ポーズは全て取らなくても大丈夫です。ご無理をせずご自身のペースで行ってくださいね。

▷お食事はヨガのレッスン時間の「1時間前か後」をオススメしています


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このレッスンの他の日程

8/2(月)

16:00~17:00
予約可能

8/23(月)

16:00~17:00
予約可能

『キレイを作るヨガ講師 橋本あん』

兵庫県出身 / 32歳 / 主婦

普段は7つのヨガスタジオで
フリーインストラクターとして
日々活動中です

私のレッスンでは
「健康的で美しいからだ作り」がテーマ

「痩せる」ではなく
メリハリのある体を作る

全体的に「ほぐし+ヨガポーズ(体幹鍛える)+ストレッチ」を融合させた

効果抜群の楽しい楽しいレッスンです☆

ヨガ初心者の方も
オンラインレッスンに抵抗がある方にも
分かりやすく丁寧に(難しい言葉は一切使いません)

笑顔で寄り添いお届け致します



ヨガを始める前は今よりも
体重が10キロも重く
見た目も中身も自分を
全く好きになれない時期に

友達の紹介でヨガに出会いました

最初は半信半疑で週1回
レッスンに通ってましが(笑)

自然と体重が落ちて
体にメリハリが出来てきました。

見た目が変わると自分にも自信が付き
昔よりも自分の事が好きになりました

20代の頃よりも32歳の今の
自分の方が健康的で断然好きです

この経験を踏まえた上で

「自分も沢山のお客様にヨガの良さを伝えていきたい!」と思い
ヨガ先生の道を決め今に至ります

一緒に体を動かして、美と健康に
繋がる楽しい時間を過ごしましょう♪

心と体と時間とお金を使ってヨガを
受けてくださったお客様に

全力で楽しい癒しの時間を 
お届け出来たらなと思います





【保有資格】
▷全米ヨガアライアンス認定RYT200
▷JYIA日本ヨガインストラクター協会
▷ミュージックフローヨガ®認定講師

ダンス歴10年(バックダンサー、ミュージカル、舞台、CMテレビ出演)



【公式アンバサダー】 
▷ONE ARTS(スポーツウェア)
▷ZOMIGEN(スポーツウェア)
▷BALANCER(栄養ドリンク)
▷Sloli(スポーツウェア)

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このレッスンの口コミ

テル

2021年7月26日

夏に向けてヒップアップ!美しいお尻を作る♪美尻ヨガ

先生にはいつもお世話になっております。分かりにくいことも丁寧に優しく教えて下さるので、とても聞きやすいです。おかげさまで、自分の心と体に向き合える時間が増えてきました。

ゆか

ゆか

2021年7月19日

夏に向けてヒップアップ!美しいお尻を作る♪美尻ヨガ

今日もありがとうございました!
他のレッスンは経験してますが、
初の美尻ヨガでしたがとっても楽しかったです(*^^*)


あん先生のアナウンサーみたいな透き通った声が聞きやすく
大好きです♪またよろしくお願い致します。

テル

2021年7月19日

夏に向けてヒップアップ!美しいお尻を作る♪美尻ヨガ

今日も、レッスンを受けさせて頂きました。受ける前と後では、身体が軽く柔らかくなっている感覚がありました。
これからも機会を見つけて参加しようと思います。

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