ヨガ

ヒップアップ！美しいお尻を作る♪美尻ヨガ

定員5人

1,000円

詳細

「お尻のたるみが気になる」
「ヒップを引き締めたい」
「下半身痩せしたい」

そんなお悩みや目標がある方に
オススメレッスンです♪

大きなお尻の筋肉の部位を分けて、
しっかり鍛えていきます。
ヨガポーズ＋筋トレ＋ストレッチ
を融合した効果抜群の楽しいレッスンです。

●レッスンの流れ
全身ウォーミングアップ
　　　↓
お尻トレ&ヨガポーズ
　　　↓
下半身ストレッチ&ほぐし
　　　↓
仰向けリラックス

●レッスン終わり
お尻が引き締まりメリハリのある身体に
体全身の血流が良くなりむくみ解消
脳のリフレッシュ

30分とっても楽しいレッスンです！
一回で効果はしっかり感じられます。
夏に向けて身体を引き締めていきましょう♪
是非お待ちしております♪

●1週間限定のレッスン動画をメールにお送り致します。
すきま時間に是非お楽しみくださいませ。当日スケジュールが合わない方も、繰り返し見て頂くことが可能です(私しか映っていない動画です。ご安心下さい)

●このページを見て下さったお客様へ●

初めまして『キレイを作るヨガ講師橋本あん』です
このページを見て頂きありがとうございます

私のレッスンの特徴は
▷アットホームな空間
▷初心者様～上級者様まで幅広く楽しんで頂く内容
▷１つのポーズを細かく分かりやすく(カメラとの距離感も近めです)
▷レッスン前後の体のスッキリ感や軽さをしっかりと実感

私は関西出身という事もあり
お客様には「親近感があってとても話しやすい先生」
とお声を頂いております☆

初めて受講される方は、少し緊張するかもしれませんが
安心してくださいね♪

レッスンを受ける前に質問等あれば「[email protected]」
気軽にメッセージ下さいませ^^

一緒に楽しい１時間を過ごしましょう☆
是非お待ちしております。

#美尻

#美尻ヨガ

#美脚

備考

【持ち物】
・お水
・ヨガマット(無ければバスタオル)

【参加のルール】
▷10分前から入室可能です

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。
正しいポーズかの確認もさせて頂くので
気になる方はONをオススメします

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、ポーズは全て取らなくても大丈夫です。ご無理をせずご自身のペースで行ってくださいね

▷お食事はヨガのレッスン時間の「１時間前か後」をオススメしています

予約締切

クラス開始日時まで

キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで：無料

それ以降：お支払い金額の100％

橋本あん 先生

はじめまして　ヨガ講師橋本あんです

普段は関東を中心に
フリーインストラクター
として日々活動中です

私のレッスンでは
「美と健康な身体作り」を意識し

全体的に「ほぐし＋ヨガポーズ(体幹鍛える)＋ストレッチ」を融合させた

効果抜群の楽しい楽しいレッスンです☆

ヨガ初心者の方も
オンラインレッスンに抵抗がある方にも
分かりやすく丁寧に(難しい言葉は一切使いません）

笑顔で寄り添いお届け致します

ヨガを始める前は今よりも
体重が10キロも重く
見た目も中身も自分を
全く好きになれない時期に

友達の紹介でヨガに出会いました

最初は半信半疑で週1回
レッスンに通ってましが(笑）

自然と体重が落ちて
体にメリハリが出来てきました。

見た目が変わると自分にも自信が付き
昔よりも自分の事が好きになりました

２０代の頃よりも30代の今の
今の身体が好きです

この経験を踏まえた上で

「自分も沢山のお客様にヨガの良さを伝えていきたい！」と思い
ヨガ先生の道を決め今に至ります

一緒に体を動かして、美と健康に
繋がる楽しい時間を過ごしましょう♪

心と体と時間とお金を使ってヨガを
受けてくださったお客様に

全力で楽しい癒しの時間を　
お届け出来たらなと思います

【保有資格】
▷全米ヨガアライアンス認定RYT200
▷JYIA日本ヨガインストラクター協会
▷ミュージックフローヨガ®認定講師

ダンス歴10年(バックダンサー、ミュージカル、舞台、CMテレビ出演）

【公式アンバサダー】　
▷ONE ARTS(スポーツウェア)
▷ZOMIGEN(スポーツウェア)
▷BALANCER(栄養ドリンク)
▷Sloli(スポーツウェア)

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このクラスの口コミ

ゆき

2021年11月18日