(日付変更)1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

定員 定員5人
1,500

詳細 詳細

今日1日疲れをごっそり流し
心身ともにリセットしましょう

硬い筋肉を呼吸と合わせて
伸びばす事により
滞った身体の巡りが良くなります



\ レッスンの流れ /
○まずは呼吸を整え脳をクリアにします
       ↓
○上半身のウォーミングアップ
       ↓
○関節部分のほぐし伸ばす
       ↓
○下半身をじわぁ~~っとストレッチ
       ↓
○シャバーサナ(仰向けでお休み)


\ レッスン終わり/
○凝り固まってる体がとても
軽く感じ脳もリフレッシュ

○体がポカポカ温まってるので
夜の睡眠の質も上がります


初心者の方、身体が硬い方、大歓迎です。

疲れをそのままにせず、一時間でゴッソリ流し安眠に繋げます。



\ アーカイブご参加大歓迎 /
レッスン動画をお送り致します(一週間観放題)スキマ時間にお楽しみくださいませ



ーこのページを見て下さったお客様へー

初めまして 橋本あん です

私は関西出身という事もあり
お客様には「親近感があってとても話しやすい先生」
とお声を頂いております☆

初めて受講される方は、
少し緊張するかもしれませんが
安心してくださいね♪

質問等あれば「[email protected]
気軽にメッセージ下さいませ✩

一緒に楽しい1時間を過ごしましょう☆
是非お待ちしております。


備考 備考

【持ち物】
・お水
・ヨガマット(無ければバスタオル)

【参加のルール】
▷10分前から入室可能です。

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。
正しいポーズかの確認もさせて頂くので
気になる方はONをオススメします。

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、ポーズは全て取らなくても大丈夫です。ご無理をせずご自身のペースで行ってくださいね。

▷お食事はヨガのレッスン時間の「2時間前か後」をオススメしています


予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


橋本あん 先生
トップティーチャー

はじめまして ヨガ講師 橋本あんです

普段は関東を中心に
フリーインストラクター
として日々活動中です

私のレッスンでは
「美と健康な身体作り」を意識し

全体的に「ほぐし+ヨガポーズ(体幹鍛える)+ストレッチ」を融合させた

効果抜群の楽しい楽しいレッスンです☆

ヨガ初心者の方も
オンラインレッスンに抵抗がある方にも
分かりやすく丁寧に(難しい言葉は一切使いません)

笑顔で寄り添いお届け致します

ヨガを始める前は今よりも
体重が10キロも重く
見た目も中身も自分を
全く好きになれない時期に

友達の紹介でヨガに出会いました

最初は半信半疑で週1回
レッスンに通ってましが(笑)

自然と体重が落ちて
体にメリハリが出来てきました。

見た目が変わると自分にも自信が付き
昔よりも自分の事が好きになりました

20代の頃よりも30代の今の
今の身体が好きです

この経験を踏まえた上で

「自分も沢山のお客様にヨガの良さを伝えていきたい!」と思い
ヨガ先生の道を決め今に至ります

一緒に体を動かして、美と健康に
繋がる楽しい時間を過ごしましょう♪

心と体と時間とお金を使ってヨガを
受けてくださったお客様に

全力で楽しい癒しの時間を 
お届け出来たらなと思います





【保有資格】
▷全米ヨガアライアンス認定RYT200
▷JYIA日本ヨガインストラクター協会
▷ミュージックフローヨガ®認定講師

ダンス歴10年(バックダンサー、ミュージカル、舞台、CMテレビ出演)



【公式アンバサダー】 
▷ONE ARTS(スポーツウェア)
▷ZOMIGEN(スポーツウェア)
▷BALANCER(栄養ドリンク)
▷Sloli(スポーツウェア)

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このクラスの口コミ

kinuko

2024年1月26日

(日付変更)1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

いつも先生の笑顔に癒されます。お休み前、最後のレッスンに参加できて良かったです。軽く汗ばむくらい動けてスッキリしました!
次にお会いできるのを楽しみにしております✨

ひろみ

ひろみ

2024年1月26日

(日付変更)1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

あん先生の心地良い声に導かれるレッスンは、ほんとに一日の疲れがごっそり取れます。最後のシャバーサナの時間はとてもリラックスできます。

ひろみ

ひろみ

2024年1月11日

(日付変更)1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

あん先生の心地よい声に導かれて進む、ヨガレッスンは、一日の疲れを癒せる、とても良い時間でした!

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