1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

定員定員5人 所要時間60分
-
1,500
残り1枠
会員登録で初回無料!
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詳細 詳細

▷お得な回数券で受講されると1400円です。気軽に受けられる回数券をご検討くださいませ。

今日1日疲れをごっそり流し
心身ともにリセットしましょう

硬い筋肉を呼吸と合わせて
伸びばす事により
滞った身体の巡りが良くなります



\ レッスンの流れ /
○まずは呼吸を整え脳をクリアにします
       ↓
○上半身のウォーミングアップ
       ↓
○関節部分のほぐし伸ばす
       ↓
○下半身をじわぁ~~っとストレッチ
       ↓
○シャバーサナ(仰向けでお休み)


\ レッスン終わり/
○凝り固まってる体がとても
軽く感じ脳もリフレッシュ

○体がポカポカ温まってるので
夜の睡眠の質も上がります


初心者の方、身体が硬い方、大歓迎です。

疲れをそのままにせず、一時間でゴッソリ流し安眠に繋げます。



\ アーカイブご参加大歓迎 /
レッスン動画をお送り致します(一週間観放題)スキマ時間にお楽しみくださいませ



ーこのページを見て下さったお客様へー

初めまして 橋本あん です

私は関西出身という事もあり
お客様には「親近感があってとても話しやすい先生」
とお声を頂いております☆

初めて受講される方は、
少し緊張するかもしれませんが
安心してくださいね♪

質問等あれば「tiffany.anny1101@gmail.com」
気軽にメッセージ下さいませ✩

一緒に楽しい1時間を過ごしましょう☆
是非お待ちしております。


持ち物 持ち物

・お水

・ヨガマット(無ければバスタオル)


参加ルール 参加ルール

▷10分前から入室可能です。

▷画面はONでもOFFでも大丈夫です。
正しいポーズかの確認もさせて頂くので
気になる方はONをオススメします。

▷妊娠中や体にお痛みを感じる方は、ポーズは全て取らなくても大丈夫です。ご無理をせずご自身のペースで行ってくださいね。

▷お食事はヨガのレッスン時間の「2時間前か後」をオススメしています


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

橋本あん yoga Class

有効期限:購入後2ヶ月

×3

4,200円

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予約締切 予約締切

クラス開始日時まで


予約締切 キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

7/6(水)

21:30~22:30
予約可能

7/21(木)

21:30~22:30
予約可能

橋本あん 先生
トップティーチャー

はじめまして ヨガ講師 橋本あんです

普段は関東を中心に
フリーインストラクター
として日々活動中です

私のレッスンでは
「美と健康な身体作り」を意識し

全体的に「ほぐし+ヨガポーズ(体幹鍛える)+ストレッチ」を融合させた

効果抜群の楽しい楽しいレッスンです☆

ヨガ初心者の方も
オンラインレッスンに抵抗がある方にも
分かりやすく丁寧に(難しい言葉は一切使いません)

笑顔で寄り添いお届け致します

ヨガを始める前は今よりも
体重が10キロも重く
見た目も中身も自分を
全く好きになれない時期に

友達の紹介でヨガに出会いました

最初は半信半疑で週1回
レッスンに通ってましが(笑)

自然と体重が落ちて
体にメリハリが出来てきました。

見た目が変わると自分にも自信が付き
昔よりも自分の事が好きになりました

20代の頃よりも30代の今の
今の身体が好きです

この経験を踏まえた上で

「自分も沢山のお客様にヨガの良さを伝えていきたい!」と思い
ヨガ先生の道を決め今に至ります

一緒に体を動かして、美と健康に
繋がる楽しい時間を過ごしましょう♪

心と体と時間とお金を使ってヨガを
受けてくださったお客様に

全力で楽しい癒しの時間を 
お届け出来たらなと思います





【保有資格】
▷全米ヨガアライアンス認定RYT200
▷JYIA日本ヨガインストラクター協会
▷ミュージックフローヨガ®認定講師

ダンス歴10年(バックダンサー、ミュージカル、舞台、CMテレビ出演)



【公式アンバサダー】 
▷ONE ARTS(スポーツウェア)
▷ZOMIGEN(スポーツウェア)
▷BALANCER(栄養ドリンク)
▷Sloli(スポーツウェア)

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このクラスの口コミ

mm

mm

2022年6月28日

1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

心身ともにリラックス出来ました♪
一日の疲れが取れて次の日が
とても楽です。あんさんはポイントポイントをわかりやすく教えてくださるので、身体が固い私でも
無理なくヨガのポーズが取れる事に感謝しています。またよろしくお願い致します。

kinuko

2022年6月24日

1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

今回もよく伸びました〜!そして、頭にタオル…(笑)最高でした✨

mm

mm

2022年6月18日

1日の疲れをゴッソリ流す🌛リラックスヨガ

あん先生のレッスンを受け始めてから身体のむくみが取れて腰痛が改善されました。
本当にありがとうございます。
また来週も、よろしくお願い致します。

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