ヨガで極上の気持ちよさをお届け
寒くなってきて、体があまり動いていないと感じていました。リクエストを聞いていただいてありがとうございます。体が温まりました✨チャレンジポーズ、膝が伸びなかったですが結構効きました！1日経ったら（遅っ）お尻と脇腹の奥がじわっと筋肉痛です。。
あん先生の笑顔と、時々でる関西弁がとっても可愛くて大好きです。
次のレッスンも楽しみにしています。
現在アメリカ出張中で最近あまり体を動かせてなかったので、久しぶりに体を動かせあん先生のレッスンに参加できて嬉しかったです。
今回のレッスンで教えてもらったことを毎日やってみます。
リクエストも聞いていただきありがとうございました。おかげで足も温まり、気分的にもリラックスできました。
いつも気遣ってくださり感謝しています。またよろしくお願いいたします。
