Detox Time

初心者OK
定員定員3人 所要時間30分 強度1強度1
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1,200
会員登録で初回無料!
回数券 回数券利用可

レッスン内容 レッスン内容

このクラスは、脳を休憩させる呼吸法と瞑想の時間です。

簡単なコツをお伝えして少しずつご自分のものにしていくお手伝いをします。初心者の方も、ヨガにとっても瞑想が大切なのは知ってるけどイマイチしっくりこない!と感じている方も安心してお試しください(o^^o)

考え事を一旦置いて、スッキリする感覚をぜひ体験してみて下さい。今年もあと少し、いつも頑張ってくれている頭の中も大掃除してあげませんか٩( 'ω' )و


持ち物 持ち物

・座布団

・締め付けのない楽な服装

・椅子に座ってもらっても大丈夫です


参加ルール 参加ルール

特になし


回数券 回数券

このレッスンがお得になる回数券があります!


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このレッスンの他の日程

1/29(土)

21:00~21:30
予約可能

2/5(土)

9:00~9:30
予約可能

2/6(日)

9:30~10:00
予約可能

aditi yoga 先生

こんにちは!
コロナ禍以来、オンラインでヨガ・瞑想・呼吸法のインストラクターをしております。趣味は陶芸と植物、料理です。

レッスンでは、ゆったりとした時間になるよう心がけています。それぞれのポーズの取り方を丁寧に確認、季節によって出やすい不調をケアしたり、ムドラというジェスチャーを使って神経にアプローチします。


エクササイズの向こう側にある、少しマニアックなYOGAが教えてくれる深い癒しをみなさまにも体験していただけると嬉しいです!

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