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詳細

お子様と一緒にヨガでコミュニケーションを♪

こちらの親子ヨガでは、ヨガが初めての方や運動が苦手な方も安心して受けられる基本のクラスとなります。　大人と一緒にヨガの呼吸法や基本的なポーズをゆっくりと丁寧に行うことで、運動神経を高めたり、体幹・バランス感覚が整ったりといった効果が期待できます。
更には免疫力アップや脳育にも(^^)♪

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＊画面OFFでも参加OKですが、フォームチェックなど出来ないので、怪我の無いよう、頑張り過ぎないようにしてくださいね。
違和感や不安などを感じたらやらない、安全なスペースで行ってください。
でも本当は素敵なお顔をちゃんと見たいな♪
厳しい場合はリアクションに『❤️』を☆
それで十分♪d(´▽｀)b♪ｵｰﾙｵｯｹｨ♪

＊私も2023年5月に産まれた娘と一緒に行います。　ちょっとグズったりする時もあるかもしれませんが、ご了承頂けると嬉しいです（^人^）

＊このクラスは60分クラスになります。
途中40分で切れてしまった場合、再度同じURLにアクセスしていただきますとまた繋がります。（私の方でもレッスン中にお声掛けいたしますね♪）

よろしくお願いいたします♪

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• #体幹トレーニング
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備考

【持ち物】
・・・ヨガマット
・・・お飲み物
・・・汗拭きタオル
・・・楽しむ気持ち

【参加のルール】
＊ご予約はレッスン開始の12時間前までにお願いいたします😊

＊ご自分のお名前の所に『ご本人のお名前・お子様のお名前』を入れて頂けるとお声掛けしやすく嬉しいです♪
もちろんニックネームでもOK🙆‍♀️♪
例)👩(母)ゆみこ👶(子)ゆーちゃん

・事前にお子様や保護者様の体の事でIRに伝えた方がいい事があれば伝えてください。
(ミュート外して口頭もしくはチャットで。)
・怪我や体調が悪い時は無理のない範囲で行いましょう♪(動かずに見ているのもいい発見や刺激に繋がります☺️✨)

・レッスン中はご自身とお子様の心と身体に耳を傾け、向き合ってみましょう♪
(ポーズが不安な時、お子様にもちゃんと伝わります。　無理をせずお休みしてください。)

・そして何より楽しむ気持ちを忘れずに((o(^∇^)o))☆☆☆

＊このクラスは60分クラスになります。
途中40分で切れてしまった場合、再度同じURLにアクセスしていただきますとまた繋がります。（私の方でもレッスン中にお声掛けいたしますね♪）

よろしくお願いいたします♪

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予約締切

クラス開始の12時間前まで

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キャンセルポリシー

クラス開始30分前まで： 無料

それ以降： お支払い金額の100％

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窪田友美子 先生