Relax Yoga -体を伸ばせてない方へのほぐしクラス
定員7人
詳細
〜平日に溜まった心身の疲れをリリース！〜
ストレッチする時間がなかなか取れない
どうも最近気分が下がり気味
リフレッシュしたい
ぐっすり眠りたい
毎日頑張っているみなさん、頑張っているとどんどん肩周りや目が疲れてきたり、体全体が疲れてきますよね。
ほんの少し時間を作って、心と体をリラックスさせていきませんか。
初めての方でも動かしやすい動きで体を動かしていきます。
お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。
Zoomを使ったオンラインクラスになります。
携帯からご参加される場合、予めアプリをインストールいただくとスムーズにご参加いただけますのでご準備いただけますと幸いです。
下記の方は、事前にお知らせください
妊婦さん
生理中
腰痛
痛みがある方
備考
【持ち物】
・・ヨガマット
・お水
・タオル
・ブロック（もしあれば）
【参加のルール】
・Zoomを使ったオンラインクラスになります。
携帯からご参加される場合、予めアプリをインストールいただくとスムーズにご参加いただけますのでご準備いただけますと幸いです。
・下記の方は、事前にお知らせください
妊婦さん
生理中
腰痛
痛みがある方
予約締切
クラス開始の6時間前まで
キャンセルポリシー
クラス開始30分前まで： 無料
それ以降： お支払い金額の100％
こんにちは、Saoriです。
平日はオフィスワーカーとして働き、仕事終わりやお休みの日に、ヨガやピラティスのクラスお伝えしています。
毎日パソコンや携帯を見ていると肩凝りが取れなかったり、ストレスが溜まりますよね。
私自身一日中パソコンの前に座るという日も多く、体が固まる時があります。
毎日忙しくて、なかなか身体を動かす時間も取りにくいかと思います。私自身、時には6:30から会社でスタート、遅い時は22時近くまでということも稀にあるスタイルのお仕事なので時間をつくるのは難しいと感じていますが、1日のうち30分だけ自分の体を労ってリラックス、リリースさせる時間を作りませんか？
オンラインクラスでは、凝り固まった肩周りや腰を中心にリリースしていく動きをしていきます。
少しでも皆さんの毎日が気持ちよく過ごせるようにお手伝いさせていただきますので、よろしくお願い致します。
このクラスの口コミ
實本 桃子
2022年1月26日
Relax Yoga -体を伸ばせてない方へのほぐしクラス
一日頑張った自分へのご褒美にピッタリです！
声も誘導もとても柔らかく、優しく、わかりやすく教えていただけるので身体がっちがちでも初心者でも安心して受けられます！