ストレッチヨガ

定員 定員5人
日程 全1回

1,000
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

一日に終わり、カラダをほぐして自分にお疲れ様を込めて。
ゆったり穏やかにストレッチ、ヨガをしていきます。

~レッスンの流れ~
軽いストレッチ→呼吸法→股関節や柔軟性を深める→ヨガポーズ→ストレッチ


備考 備考

【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
・動きやすい服(パジャマ可)

【参加のルール】
・5分前から入室可能です!
・どなたでもご参加可です!
・ヨガマットorベッドの上でも可能
・カメラはオフでもオンでもどちらでも可能!
・ご参加中はミュートにさせて頂きますのでご了承ください。


回数券 回数券

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HIROMI 先生

こんにちは!
ヨガインストラクターのHIROMIです♪
普段は都内建築設計事務所で建築の仕事をしています。
日常生活や仕事でバタバタとしてココロとカラダもザワザワしたり・・
そんな時は一緒に「ゆったりと穏やかに」ヨガをしていきましょうー!
カラダを動かして、呼吸を深めると気持ちがかるーくなりますよ!
ご参加お待ちしております。

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私の事
ヨガ:RYT200保持、フリーで活動。
パーソナルヨガ、常温ヨガクラス、パークヨガに従事。
初心者の方にも分かりやすく説明します!
趣味:ヨガ、水泳、登山
好きな食べ物:辛いモノ、酸っぱいモノ
好きな映画:小津安二郎さんシリーズ、ジブリ
好きな芸能人:原節子さん、夏目雅子さん、深田恭子さん
日常で意識していること:カラダを動かすこと、笑顔、朝夕の日経新聞、株価、日経平均
好きな建築家:伊藤豊雄さん、槇文彦さん
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