おだやかなフローヨガ

定員 定員9人
日程 全1回

2,000
残りわずか
回数券 回数券利用可

詳細 詳細

《身体と呼吸をケアする、おだやかなフローヨガのクラス》

〇運動量の多すぎない、フロースタイルのクラスです
〇ゆったり動き、心身ともにペースダウンしましょう
〇呼吸のケアに向け、ていねいな身体の使い方をガイドします
〇頑張る呼吸から自然で楽な呼吸へ、身体と呼吸の調和を楽しみます

身体と呼吸をていねいにケアすると、
心までもが変化してゆけることに気づけます。
週末の朝ヨガで心身を労い、
リフレッシュ&リラックスしていただければ嬉しいです!

===このクラスのポイント===

・運動量:★★☆☆~★★★☆

・姿勢の補助としてクッションやブランケットなどをご準備ください


備考 備考

【持ち物】

・身体を締め付けないような服装
・ヨガマット
・ブランケット(姿勢のサポートや保温に)
・ヨガブロック(姿勢のサポートのために必要があれば)

【参加のルール】

◇クラス当日より7日間の録画配信付き

CLASS MALLにご登録されているメールアドレスに
1harmonyよりメールにて録画をお届けします。

*リアルタイムでのご参加をお休みされる方は、ご予約時にメッセージにてお知らせください。

◇当日の流れ

・開始10分前より会場オープンいたします。
・ご入室後は一度待機室へお入りいただきます。
・開始2分前に順番にご案内いたします、そのままお待ちください。
・クラス開始後はご入室までにお時間をいただきます、開始前のご入室にご協力ください。

◇マイクやビデオについて

・クラス中は一斉ミュート設定となりますのでご安心ください。
・画面のON/OFFはみなさまにお任せしております。

◇クラス終了後

・クラス後のコミュニケーションタイムは特に設けておりません。
お話やコミュニケーションはやや苦手だと感じる方も、安心してご参加ください。
ヨガや瞑想によって訪れた感覚を静かに味わっていただければ嬉しいです。


回数券 回数券

このクラスがお得になる回数券があります!

回数券

回数券2回

有効期限:購入後1ヶ月

×2

3,800円

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クラス開始30分前まで: 無料

それ以降: お支払い金額の100%


このクラスの他の日程

2/24(土)

8:00~9:30
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3/9(土)

8:00~9:30
予約可能

3/23(土)

8:00~9:30
予約可能

waka 先生
トップティーチャー

ヨガ・瞑想講師のwakaです。長年リアルな場で多くの方々とヨガや瞑想を行ってきました。オンラインでも、シンプルに静かにご自身と向き合っていただけるひとときを大切にしています。

日本ヨーガ瞑想協会本部講師/一般社団法人マインドフルネス瞑想協会、認定講師/日本ヨーガ瞑想協会TTC200/陰ヨガTTC230修了/TTCアシスタント歴多数


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このクラスの口コミ

いくり

2023年7月27日

おだやかなフローヨガ

かなり久しぶりの土曜日のクラスで、テーマも深く、身体から生じる感覚の繊細な誘導の描写で更に深まりました。久しぶりのwaka先生の英雄系の流れの誘導で身体がかなり巡りました。

Mieko.N

Mieko.N

2023年2月18日

おだやかなフローヨガ

初めての受講です。
そしてすっかり抜けてて、アーカイブでの受講。
呼吸にこれ程まで意識を向けた事がないというくらい、意識しました。
動きも丁寧に出来るので、内面にしっかり意識を向ける事ができ、ヨガって深いなぁ…と。
目的を見失うやり方を時々してしまいがちな自分にとって、いい時間でした。

myooco

myooco

2022年11月13日

おだやかなフローヨガ

久々のわか先生のヨガでしたが、相変わらず丁寧で的確な誘導、優しく温かみのある言葉遣いで、とても心が洗われる時間となりました。先生のクラスは徐々に心が緩んで、ほぐれていくのがよく分かります。今回も受講してほんとうに良かったです。

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